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ドリンク・補給食総合 Part32 [無断転載禁止]©2ch.net

1 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 22:19:29.76 ID:Hd8r2cmn
走行前・走行中・走行後のドリンク・食物について語ろう。


〔前スレ〕
ドリンク・補給食総合 Part31
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1436093039/

〔過去スレ〕
30 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1415802139/
29 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1405944586/
28 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1381414893/
27 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1375445833/
26 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1363778579/

2 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 05:22:23.09 ID:xmRAvkfj
あげ

3 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 06:24:21.19 ID:6Pn2UF65
>>1


4 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 10:25:34.05 ID:56in5oDW
送料無料の価格調整でトレイルバー買って食べてみたら美味かったんだけど
今は殆どのショップで取り扱ってなくて残念

5 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 21:12:57.13 ID:xmRAvkfj
チョコ羊羮が市販されてた!
https://www.imuraya.co.jp/goods/yokan/c-choco/chocon/

以前話題になった自衛隊のチョコ羊羮と同じものか分からないけど、同じ井村屋の製品
とりあえずノーマルと抹茶味と買ってみたから明日食べてみる
前から興味あったから食べるの楽しみ

6 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/15(日) 23:53:43.09 ID:vlJ3abGI
昨日、セブンイレブンで冷やし甘酒を買って飲んだら随分調子が良かった。
安いし良いな、あれ。

7 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/16(月) 02:28:28.42 ID:u47gIgGR
かし原 塩羊羹 を最近愛用中
一本50キロカロリーくらいだし小腹空いた時にも食べれるからなかなか便利
しかし、家に置いておくとどんどん無くなる…

8 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/16(月) 05:33:21.75 ID:/7AYMUIw
チョコ羊羮の感想書くの忘れてた

もっとチョコ感が強いのを想像してたけど、思ったより羊羮感が強かった
不味くはないけど、とびっきり美味いという訳でもなかった
抹茶味の方が美味かった

普通の羊羮に飽き飽きしてる人は使ってみてもいいかも

9 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/16(月) 06:37:01.69 ID:W6sd4iav
いやです(´・ω・`)

10 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/16(月) 13:51:59.07 ID:1xtMDMgw
業務スーパーのようかん、思ってたより美味かった
値段なりかと思ってたが、いい意味で期待を裏切られた

杏仁豆腐も牛乳かんみたいでうまいよ

11 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/16(月) 19:16:16.23 ID:tfxKT2pc
いつもお世話になってるザバススポーツウォーターが
明治との提携を止めたらしく、ただのスポーツウォーターになった。
味、成分は全く同じ

>>1

12 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/17(火) 18:40:44.08 ID:H7O9atu5
グリーンダカラがひっそりと果糖ブドウ糖液糖、砂糖ぶち込んだ不健康ジュースになってたんだが
あと11本処分しなきゃいけない・・・

13 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/17(火) 22:57:55.87 ID:q0J3cTKR
スポーツドリンクって世間一般では
二日酔いに飲む需要の方が多いらしいから・・・

14 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/18(水) 00:25:44.90 ID:zP3QEYxa
補給食の考え方が分からない
例えば100kmで2000キロカロリー消費すると仮定したら
ほぼ2000キロカロリー摂った方がいいの?

それともいわゆるエナジーバーみたいなもの数本をちょくちょく食べて1000キロカロリー未満で抑えるみたいな。

15 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/18(水) 05:26:57.03 ID:qPZ1G2Jy
>>14
場合による

補給食以外の食事は食べるのか
食べるなら普段より少ないのか普段通りか多目か
どの程度の強度で走るのか
痩せたいのか痩せたくないのか

16 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/18(水) 09:44:13.80 ID:XP95sMIl
>>14

俺はそれぐらいの距離ならアベレージ30km/h目標で走って休憩コミで4時間。
スポーツようかん3本を30分ごとに1/2づつ食べてる。
水は1L、夏なら1.5Lをとにかく少量づつ補給。


これぐらいが翌日に疲れ残さない自分のベスト。

水の大量摂取と運動中、運動後の大量飲食は胃腸に負担がかかって内蔵に疲れが残るので
運動後は軽めの食事で、翌日しっかりと食事する。
カロリーは損失カロリーを全て補おうとしないで前後2,3日の体重みながら調整するほうが良いと思う。

山登りも同じような補給すんだけど、俺の場合、補給ペースは自転車も同じだわ。

17 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/18(水) 13:12:49.82 ID:Zli6ns4a
>>15
ロングライドの場合は痩せたいとか考えない方がいいよ
重篤な低血糖=ハンガーノックになりかねん

18 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/18(水) 21:47:30.95 ID:qPZ1G2Jy
>>17
2,000kcalなら体内貯蔵分のグリコーゲンと脂肪で賄えるから走り方によってはエネルギー補給は必要ではない
安全を取ったり体の消耗を押さえる意味で補給を取ったとしても、痩せたいと考えてる人が2,000kcal分補給しまくる意味は無い
太りたいと思ってる人なら食いまくってもいい
だから場合によると言っている

19 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/19(木) 02:10:06.59 ID:9/b5BCYQ
どうにも妄想で答えてるように見えちゃうな
こう、完全に嘘ではないけれど、真実を織り交ぜた嘘というか、そんな感じ

20 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/19(木) 05:47:29.80 ID:T0Hr7EBx
具体的に指摘しろよ
出来ないなら黙っとけ

21 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/19(木) 09:44:22.74 ID:DPUSRm1s
腹が減ったら力がでない
不機嫌になる
いいことない

22 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/19(木) 09:46:00.79 ID:dFgkG8In
定番のバナーナ

23 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/19(木) 22:15:12.73 ID:T0Hr7EBx
消費カロリー分の補給食食ってみろよ
食ってばっかりのサイクリングになるぞ

24 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/21(土) 14:00:02.63 ID:neBBK6eY
>>12
試しに買ってみたけど透明になったから果汁が少ないのかな?

25 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/21(土) 20:21:07.60 ID:103+qUah
公園の水道水の水って普通のローディーは飲まないの?
俺金ないからよく補給に使うんだけど

26 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/21(土) 20:52:42.78 ID:h54y0aiH
今日走ってて30分に1回程度の給水してたら軽めの脱水症状が起こった
給水はしっかりとな。

27 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/21(土) 21:14:35.55 ID:qUtyEeSz
脱水は程々にね!

28 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/21(土) 21:24:36.47 ID:e3ZoTIZR
30分に1回の給水で足りないって
どんだけ汗かいてたのか
どんだけ1回の補給量が少なかったのか
どんだけトイレ行き過ぎだったのか

29 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/21(土) 21:51:46.84 ID:qpHAKCqp
自転車だけど最低 15分に 1回にしてる。

30 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/21(土) 22:07:49.35 ID:a/sGaUeL
一般に推奨される給水頻度と量は、15〜20分に1回100〜150mlだね

>>26
30分に1回のつもりで、実際は小一時間に1回くらいの頻度になってたとか

31 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/21(土) 22:20:25.50 ID:if96Z5Rx
走り始めの10キロくらいって、少し走るだけでのどが渇いて水分補給してしまうけど
ある程度の距離を走るとそんなに飲まなくても大丈夫になるんだけど、コレって自分だけ?

32 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/21(土) 23:17:42.20 ID:h54y0aiH
>>28
喉渇いて10分くらいそのまま走った
時間は3:30くらい、気温は28℃で直射日光ガンガン照ってた
何ていうのかな…気怠さが一気に襲ってきた(長距離走った帰路みたいな)感じ。頭痛もしました。
耐えきれなくなって近くの自販でいろはす買って一気飲みしたら次第に元気になったw
汗もシャワーを浴びたくらいに吹き出てましたね。
1回の給水は2口くらいでしたかね…
あ、トイレはいってませんw

33 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/22(日) 00:39:48.40 ID:ndRAnrw8
>>25
俺は飲むよ東京都下だと
昭島

34 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/22(日) 00:45:21.37 ID:ndRAnrw8
>>25
俺は飲むよ東京都下だと
昭島市より山方面だと天然水並みの水質だと思うな

35 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/22(日) 09:16:06.30 ID:yJufplzs
>>31
家にいるときはあまり水分摂ってないのでは
走り始める前、家にいる時点で脱水気味なんだろうね

ロングライドに出発する30分から1時間前には、ライド中と同様のペースで
給水し始めるといいよ

36 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/26(木) 16:50:05.78 ID:ZIArTMT3
ポカリのゼリータイプが売ってたので試しに買ってみたのだが、クソ不味くてダメだった
容器のビニール臭がひどくて気持ち悪くなる
あれなら普通のドリンクタイプのほうが100倍まし
まあ走行中は水しか飲まないけど

37 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/26(木) 17:34:52.96 ID:JX+BKp+o
ゼリータイプの買ってぜんぜん食べないうちに賞味期限が迫ってきた。

38 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/26(木) 17:36:20.50 ID:/LS1TJCV
井村屋の
ちょこっとつぶあん
が安くて美味くて大きさもちょうど良い。

39 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/26(木) 18:45:02.22 ID:VvMpdPiF
麦茶は身体を冷やす作用があるそうで、そろそろお茶から切り替える時期だな
補給食は塩羊羮にしてる  

40 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/26(木) 22:07:43.79 ID:LN1pLU64
やはり三色団子だな

41 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/27(金) 12:08:32.41 ID:XJJyHaC7
糖尿病のオッサンが「餅食べるとなかなか血糖値がざがらねぇ」って言うてたけど、ロングライドの補給にどうでしょ?

42 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/27(金) 12:18:41.27 ID:8RTLLjJG
餅は腹持ちするからモチってんだ
昔の人は雪の峠を越える時必ず餅を食って出たという

43 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/27(金) 12:45:41.87 ID:OjC14Zjq
餅米は糖尿病の敵だわな。
餅米と麹で甘酒作ってドリンクにしたらどうだ。

44 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/27(金) 12:53:02.57 ID:8RTLLjJG
シャキッとしちまう

45 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/27(金) 13:04:27.88 ID:C+W1GUFe
腹持ちがいいというの、翻って消化に負担がかかるという事でもあるのでは

46 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/27(金) 13:08:32.22 ID:OjC14Zjq
>>44
ワロタ

甘酒って正月に神社で振る舞ってるから冬のイメージあるが夏の季語なんだよな。
暑い時に冷やしたの飲んでシャキッ!

47 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/27(金) 13:10:06.13 ID:8RTLLjJG
消化に良いけど腹持ちもいいんだぜ

48 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/29(日) 19:55:30.63 ID:/oOO5p5J
糖尿病だから血糖値下がりにくいってだけじゃね?
健常人でも同じとは限らない気がする

49 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/30(月) 21:49:51.85 ID:ZFWzkMMl
夕方に高架下のレストランの赤いネオンサインを赤信号と勘違いして
おれだけ信号待ちしていたときあったね
何度も通っている道なのに 朦朧としてあのときはマジでヤバかった
近くのイオンで休んだわ

50 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/30(月) 21:52:42.45 ID:xZMSwEYE
ネオンサインをオネイサンに空目した

51 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/30(月) 22:17:37.11 ID:NsAW/4+Z
>>50
もう休め!(泣)

52 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/30(月) 23:15:11.92 ID:xYlEaKF1
ナンバーバナナを補給食に使うのはどうですか?
私は疲れた時に食べやすいのでよく使っています。

53 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/30(月) 23:22:33.25 ID:LsOIVpoS
ええやん
気に入ったわ

54 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/31(火) 10:13:10.64 ID:C0xJrN5V
炭酸抜きコーラがスポーツするときいいとか何かで見たけど、それだったらカフェオレでいいと思うんだ。

55 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/31(火) 10:16:04.04 ID:vO/ucDpL
昨日は風が強くて寒くなってきたのに自販機しかなくて、
ジョージアミルクコーヒーCOLD飲んだ。
スポーツ飲料が20kcal/100mlなのに49kcal/100mlだったから助かった

56 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/31(火) 10:32:30.87 ID:0W8HoNID
>>54
いいんじゃなくて、素早く糖質を補給するときにそういう方法もあるっていうことです。

57 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/31(火) 15:21:45.30 ID:KY1mDMYh
2リットル水買うと600mlあまる

58 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/31(火) 16:19:14.25 ID:H3+x7Mvh
さらに4リットルの水を買うと900mlあまります
さらに追加で59リットルの水を買うと2300mlあまります
では、24890リットルの水を買うとどれくらいあまりますか

59 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/31(火) 17:56:50.75 ID:C0xJrN5V
気づいたら算数のスレになってた

60 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/31(火) 18:39:43.68 ID:p83Jq4eH
>>57
次回からその入れ物に水道水入れて持ってけ

61 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/31(火) 20:48:40.73 ID:UvLcUu9W
>>54
牛乳入ってるとお腹下す可能性がある

62 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/31(火) 22:22:35.67 ID:h1iEtrFH
正しい補給の考え方みたいなの知りたくて試しにスレ覗いてみたけどテンプレサイトさえないクソスレだったでござる

63 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/31(火) 22:41:55.96 ID:7LGluHFz
>>62
コスパ最高のコンビニ羊羹でも食ってろ

64 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/31(火) 22:45:55.49 ID:+cxyhkeq
コスパ言ったら薄皮だろ、フツー

65 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 06:08:56.01 ID:ATktmseW
実はおむすび持参がコスパ最強

66 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 06:45:58.57 ID:YeWtl+zZ
吸入器でプロテイン吸うのがプロ

67 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 07:20:15.15 ID:7Fuavc+q
薄皮は600kcalで100円だからな

68 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 07:56:52.89 ID:+Sga+YaI
美味くてコスパ最強だね。
薄皮

69 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 08:34:14.30 ID:RQ5LLqwp
そういえば今日からセブンイレブンのおにぎり100円か

70 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 12:33:25.44 ID:TrIZPqTz
おにぎりだったらやっぱし梅干し?

71 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 17:57:13.79 ID:uLlorhL2
ロング走る時、コンビニで脂分避けて炭水化物補給しようとすると、パンとおにぎりと
ウィダーインみたいなワンパターンになって途中で飽きるな。

72 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 18:25:22.21 ID:TrIZPqTz
いざという時のためにスポーツゼリーと羊羹は温存しといて普通は薄皮アンパンとおにぎりとカロリーメイトで回してるけど飽きるまではいかないな。
ロングってどのくらい?

73 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 18:28:46.71 ID:7Fuavc+q
粉糖とジュースや何やら混ぜてエナジーゼリー自作する手もあるよ
容器もハイドラパックなら量減ったら畳めるし、分解も容易で隅まで洗いやすい

74 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 18:57:58.49 ID:/LGuExV0
非常食はカロリーメイトだな。薄型の箱だから嵩張らない。

75 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 19:03:20.16 ID:fTDxK41Y
コンビニとかスーパーにある井村屋羊羹は食い終わった後の処理が大変なんだよね
上手く纏めないと周辺の荷物がベッタベタになるw

76 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 19:30:46.53 ID:TrIZPqTz
>>73
ハイドラパックにゼリー自作かあ、やってみようかな。

77 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 19:46:10.63 ID:yzpiic21
疲れた時に一番身体にしみるなーと思うのはリポビタンD的な物だな。なんつうか脳に染みこむ感じ。カロリーは低いけど味が甘いし
カフェイン入ってるからつかれた時にはすげーいい

78 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 19:48:36.89 ID:TrIZPqTz
究極のゼリーを考えてみたくなる。
それだけ摂取し続ければ OK みたいな。

79 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 20:09:00.13 ID:GV0tgtEq
きついときのエナジードリンクは最高
コーラも含む

80 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 20:11:01.74 ID:7Fuavc+q
>>74
非常食??

81 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 20:26:27.89 ID:GV0tgtEq
グラムあたり糖質が多くてコンパクトなのは羊羹かね

82 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 20:46:20.66 ID:ATktmseW
>>81
飴玉

83 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 21:33:48.41 ID:+Sga+YaI
井村屋のチューブあんこ

84 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 21:55:00.98 ID:aNoooUGw
練乳

85 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 22:17:12.75 ID:TrIZPqTz
歯磨きチューブみたいのに入ってるコンデンスミルクは便利。

86 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 22:27:27.57 ID:wkHc4n8F
>>80
そう。ハンガーノック対策。

87 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 23:12:58.35 ID:GV0tgtEq
>>83
>>84
>>85
ここまでくるとまさに燃料、ガソリンって感じだな
食事として楽しめそうにないわ
身体を動かすために摂取するなにか

88 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 23:17:20.47 ID:YTq5oXI3
>>87
ドリンク・補給食総合 Part32

89 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 23:32:22.56 ID:7Fuavc+q
燃料、ガソリンについて語るスレだと思ってたけど違うの?

90 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/01(水) 23:32:23.47 ID:GV0tgtEq
>>88
わかってるよw
最終的には好みなんだろうけど、多少は食事として楽しみたいやん

まあレースの補給だと軽量即席簡単でコンデンスミルクだかをしゃぶるのも有りかもな
専用補給食みたいなのはすごく高いし

91 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/02(木) 08:43:07.66 ID:8HPK2B/P
パインアメ舐めながら走ってるw

92 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/02(木) 18:07:32.48 ID:Q3qVpYxv
最近セブンのこしアンパンにハマってる

93 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/03(金) 00:06:32.88 ID:MSN+P73/
ファミマのバームクーヘンにはまった
油分があるから本当はやめたほうがいいんだけどクセになっちまった

94 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/03(金) 06:32:57.95 ID:GQHxPwqE
>>76
アーモンド気分ジェル作ったわ

コストも抑えられるし成分もある程度自在だけど、何より混ぜる飲み物で
好きな味に作れるのが利点

95 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/03(金) 15:49:55.62 ID:Lh0GSsGc
エリートの魔法瓶ボトルDEBOYOを買った。
理由は、最近の学校ではなぜか水筒を持っていかなきゃいけないのだが、
子供に持たせていたカップ式の水筒では、面倒だからか、入れている麦茶を、
ほとんど飲んでくれない。
それなら、吸い口がキャップを兼ねるDEBOYOなら水分を補給してくれるのでは、
と思ったからだ。目論見は的中し、子供は水分を補給してくれるようになった。
子供が学校の間7:30〜15:00くらいまでは、氷も溶けずに、冷えていてくれる。
週末だけ子供から借りて使っている。
妻に評判のいい自転車関連の小物はこいつだけである。スレチかも知れんがすまん。

96 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/03(金) 16:07:11.91 ID:/vOyrBI+
一口羊羹の小倉、抹茶、栗
お供えのお下がりをもらって入ってます

97 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/03(金) 16:11:02.71 ID:o9D2+mTA
コース途中のお墓によってお供物を頂くのですね、分ります。

98 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/03(金) 16:12:55.74 ID:uyY/nz3c
千石かよ

99 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/03(金) 16:17:35.11 ID:juRMbvLX
>>98
三匹w

100 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/03(金) 21:36:03.13 ID:XcMmfAuN
>>98
ワロタw

101 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/03(金) 22:21:28.49 ID:euMSLn/Y
古すぎワロタ、大好きだったわ三匹

102 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/03(金) 22:55:34.67 ID:u6s9OsHd
トライアスロンの会場で配られた試供品の「粉飴」というのが、1kg千円もしないので注文してみたが、とにかくコスパ良さそう。
文字通り粉状の飴(デキストリン)で、スポーツドリンクや補給食の原料として使われているものを、そのまま小売りして一般消費者向けの商品としたものらしい。
クエン酸や食塩を混ぜてオリジナルのドリンクを作ったり、市販のドリンクに混ぜたり。
同量の砂糖とほぼ同じカロリーらしいが、甘さは1/10くらいなのでしつこくなく飲食できる。
ダイエット用の甘味料とは全く逆なわけで、運動しないで飲んでいたらえらいことになりそうだが。

103 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/03(金) 23:28:45.41 ID:o9D2+mTA
あとはビタミン7種類とBCAAを入手すれば

104 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/04(土) 00:28:44.27 ID:NkXZe1Qy
>>92
同じく
普通の袋にいれてくれたら尚良いのにな

105 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/04(土) 00:50:01.11 ID:0xyxnAMp
>>77
自転車で栄養ドリンクはなんかドーピング的な罪悪感が…

106 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/04(土) 02:56:43.69 ID:1x1CQCX0
三匹がKILL

107 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/04(土) 22:00:00.13 ID:XXs+Zmgi
ここ数年、自転車で行く峠を取り巻くように\50自販機が増えてて助かっている@岐阜中濃

108 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/06(月) 15:04:14.50 ID:d6fYvdmD
>>71
飽きるけど身体のためだと思って義務的に流し込んでる

109 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/06(月) 16:45:07.05 ID:YLN3Rl25
通常の食事で溜め込んだグリコーゲンだけで走れる距離の範囲内にするとか。100Km/日 くらいかな。

110 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/07(火) 03:27:31.85 ID:Ay1qrJLk
補給しないとすぐ低血糖感感じるんだけど、脂肪使えてないってことなのかな
心拍80%くらいで漕いでるが、消費カロリーの半分くらいこまめに補給してないと元気無くなってくる

111 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/07(火) 05:55:56.35 ID:iQ78KTM6
>>110
つ血糖値測定器

112 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/07(火) 09:02:21.68 ID:ki2pz6fM
ロングライドの補給で同じカロリーをとるなら脂質多いとどんなデメリットある?

113 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/07(火) 22:15:00.61 ID:iQ78KTM6
>>112
脂質はすぐにエネルギーとして使えないからその分のカロリーは「補給」にならないし、消化するのに逆にエネルギー取られる

114 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/07(火) 23:10:38.98 ID:zwBrMG0U
なるほどねー、唐揚げは最高の補給食だと思ってたよ

115 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/07(火) 23:13:29.66 ID:woWt1RAy
そこでカステラですよ

116 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 00:07:38.12 ID:7l75LwLj
>>115
コンビニにあったっけ?
買ったことないけど。

117 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 00:25:26.32 ID:bb+CwyaV
カステラは重量当たりの体積がでかすぎるんじゃなかろうか。

118 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 04:04:02.51 ID:ivJWhjN7
つ お嬢様聖水

119 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 07:57:49.48 ID:re2r5dTH
塩分補給か。
なるほど

120 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 08:31:41.77 ID:pi3QUT5b
羊羹が無難だよな

121 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 08:51:36.02 ID:e8SrX4+f
無難と言えば薄皮だろ
これは譲れん

122 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 11:45:47.79 ID:cpJlyMOU
もっと保存がきけばなあ

123 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 12:36:26.84 ID:F0JRexgi
冷凍すればおk

124 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 12:57:35.74 ID:pi3QUT5b
薄皮もいいけど携帯性が良くないんだよな。

125 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 13:02:34.82 ID:29Xumbws
薄毛とか、これ以上無毛な会話はヤメロ!

 彡 ⌒ ミ
 (`・ω・´)

126 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 13:27:58.10 ID:cpJlyMOU
>>123
俺も仕方なく冷凍保存してるけど
あんまり長くしてるとカスカスになるんだよなw

127 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 13:34:54.52 ID:nIf5vbeR
おろしうどん最強

128 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 14:09:26.61 ID:7l75LwLj
>>124
あらかじめ潰しておくとか。

129 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 14:40:21.31 ID:2t6EI6n7
>>124
薄皮パン潰したらツール缶に5個はいるんじゃない?

130 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 14:43:17.29 ID:hIX5ECd4
>>124
袋から出して1〜2個ずつ潰してラップに包(くる)んで携行すればそーでもない

131 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 19:58:11.80 ID:JF9Ks/HC
袋から一旦出す→トレー捨てて袋に戻す→ぎゅっと圧縮→袋の余分をハサミで切る
これで携帯性良く食べやすくなる

132 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 21:33:51.17 ID:re2r5dTH
あんこはみ出しそう、はみ出しそうじゃない?

133 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 21:45:01.17 ID:q0ItHj8z
クリームは可能性ある
アンコは意外と大丈夫

134 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 21:50:36.59 ID:yDPQRBjC
ぁたしゎ、JKですけど、アソコは大丈夫って読んじゃぃました (//ω//)

135 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 21:58:59.45 ID:5OCh18iT
もうチューブ入りのあんこ買ってチューチュー吸いながら走ろうぜ

136 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 22:03:56.47 ID:re2r5dTH
>>135
チューブなら井村屋のヤツが美味しい。

137 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 22:24:59.72 ID:SrTOiu13
ハイドレーションに薄めたあんこをだな

138 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 22:29:49.00 ID:JF9Ks/HC
お汁粉と言えw

139 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 23:01:34.79 ID:JfcxFYkR
井村屋「次はスポーツしるこにするか」

140 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 23:14:48.97 ID:ivJWhjN7
ヘッドパッドw

141 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/08(水) 23:21:20.31 ID:D1cS3/zx
お汁(*ノェノ)キャー

142 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/09(木) 00:06:06.50 ID:qtiYv/Xp
ハイドレーションに最適な濃度のお汁粉って、これ課題な。
報告を待つ。

143 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/09(木) 01:49:35.56 ID:kIcskh7W
お汁粉っておかしくね?粉じゃねーし
どっちかっていうとお粉汁じゃね?

144 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/09(木) 01:52:30.38 ID:yUMrprT+
>>139
ぁたしゎ、JDですけど、「スポーツシコる」に空目しちゃぃました (///∇//)

145 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/09(木) 09:15:36.05 ID:frw5C9Fx
小学生みたいなヤツがいるな。

146 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/09(木) 10:55:24.70 ID:Mx6k2DFC
>>143
餡の汁の中に子(実)として餅を入れるので餡汁子餅、略して汁子、それが転じて汁粉になったらしい

147 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/10(金) 02:13:55.83 ID:yq73eY8y
おっと、悪いが焼きそばのソースはコーミにしてくれ

148 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/11(土) 18:38:47.55 ID:vmvHFyqT
皆羊羹は何処で買ってるの?

薄皮を補給食にするのは初めて知った。
けど持ち運びは難しいな

149 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/11(土) 18:51:03.48 ID:F5fY8OCb
薄皮を補給食にして、時間をあけてその都度食おうかと思っていたけど食べ始めたら一気に無くなってしまった

150 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/11(土) 19:09:25.24 ID:efxsv1LQ
今日は暑かったからセブンのティラミス氷を食べてみたらかなり美味かったわ
ハーゲンダッツのソルティバニラ&キャラメルは微妙だったけど

151 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/11(土) 19:39:26.24 ID:FATpx0iS
>>148
袋から出して潰しながら2個ずつラップに包めば、ジャージのポケット1つに
4つは問題なく入る
ちなみに薄皮2つで(カロリー上は)クリフバー同等の約250kcal

152 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/11(土) 19:43:55.52 ID:zcBLmOb8
一口あんぱんなんて食べるくらいなら同じシリーズのクリームパンの方が100倍うまいからそっちばっかり買ってるわ。
いくら低脂肪でいいといっても美味しくないとむなしいのでやっぱり味は結構重要だと思うわ。

153 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/11(土) 20:00:36.30 ID:FATpx0iS
お言葉ですが、残念ながら(?)俺は薄皮シリーズでつぶアンパンが
1番美味いと思ってるんだわ

けして“低脂肪高カロリーを理由に”“我慢して”食ってるわけではなく、
好きで食ってるわけで
それこそロングライドの補給に限らず、普段のオヤツにも食べたくなるレベルだし
実際普段も食べてる

154 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/11(土) 20:02:50.83 ID:FATpx0iS
つか一口あんぱんて何?
ヤマザキの薄皮つぶアンパンとは違う何かなんでは?
同じヤマザキでも薄皮とミニあんぱんじゃ別物なんだが

155 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/11(土) 20:03:44.44 ID:+4RQz0dz
>>152
だけどクリームパンのクリーム、ショートニングが使われてると思うけど、最悪じゃね?
甘味ではあんこ系が一番体に良いと思う。

156 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/11(土) 21:20:59.09 ID:/YwvDmNp
パン生地にもショートニング使われてね?

157 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/11(土) 21:29:53.88 ID:8mX/4h2H
https://www.imuraya.co.jp/goods/yokan/c-eiyo/ で非常食を兼ねるという手もあるな。

158 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/11(土) 22:38:18.34 ID:YfYE91mX
>>148
スーパーで6個入りとか買ってる。
コンビニでもレジの横に置いてあったりする。

159 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/12(日) 08:50:13.76 ID:bZ88RFN6
>>157
たけー

160 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/12(日) 13:19:09.69 ID:QX9py9Rn
吸収はゼリーの方がいいんだろうけど、不味いのとポケットに入れるとクソ重いわりにカロリー低いから嫌い

161 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/12(日) 19:41:34.46 ID:0/HcP6HL
中部地方に住んでるならイオンと系列店で買える
雁舟羊羹の ひとくちようかん48g、60円/個(税込)
一箱大人買いしても良いと思うよ

162 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/12(日) 21:24:39.20 ID:1hBDNcCz
>>161
全国のスーパーで売ってる杉本屋のお好み羊羹(40g✕9個で315円)の方が安い

163 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/12(日) 21:59:10.85 ID:solZ45M4
君達いい大人なんだからもう少し良い物食べなさいよ

164 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/12(日) 23:05:27.13 ID:TwkDSeQl
>>163例えば?

165 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/13(月) 01:37:55.33 ID:MYJQFJr1
世界のヤマザキパンとか

166 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/13(月) 02:37:57.39 ID:y11miaHn
世界のナベアツとか

167 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/13(月) 09:04:59.93 ID:7NXkTd+f
稀に見る補給食が毒パンじゃなあ・・・

168 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/13(月) 10:04:39.86 ID:9EeThcrg
プロがほっともっと食ってんだお前らなんかなに食ったって変わらん気にするな

169 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/13(月) 22:05:35.81 ID:+NiIQqB2
マジかよカツ丼食うわ

170 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/13(月) 22:13:47.88 ID:ZQUlx5Dp
毒が嫌なら補給が必要なほど自転車漕がない方がいいよ
活性酸素は毒だから

171 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/14(火) 01:04:04.74 ID:MFzFYLww
君達いい大人なんだからもう少し良い物食べなさいよ

↑例えがない無能

172 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/14(火) 06:27:54.61 ID:YUmo2O49
マジかよ補給食にマツタケ食うわ。

173 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/14(火) 06:38:18.54 ID:oMg9tvI/
お前らブラックサンダー
俺ゴディバ

174 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/14(火) 08:40:12.64 ID:eMg2nzii
high5のゼロカルタブレット。
ピンクグレープフルーツとシトラスはなかなか美味しい。
ニュートラルはやたら酸っぱくてダメだった。
ネナジーバーのバナナ味は、食えなくはないけどココナッツぽい食感が…

175 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/15(水) 08:27:16.88 ID:g6eYAJlJ
>>167
 左翼の毒が脳に回ってて手遅れの様だな。

176 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/15(水) 11:28:52.14 ID:9r2wBmoK
キットカットのチョコ溶けにくい版が欲しい

177 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/15(水) 21:47:37.39 ID:c3fTfLhZ
虫下しチョコを学校で配られた経験のある人いる?

178 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/15(水) 22:29:56.08 ID:U5jmktJ0
話には聞いた。うまかったらしいね。

179 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/16(木) 01:24:54.85 ID:Kfj0pJS+
戦前の話しだよね?
あれはうまかった

180 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/16(木) 05:31:00.17 ID:WrkIv2nn
昭和40年代じゃね?

181 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/16(木) 06:06:12.27 ID:pDQ3KUND
>>176
ウイダープロテインインバーウエハース
キットカットよりチョコ感低いけど

182 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/16(木) 06:51:33.64 ID:WrkIv2nn
>>181
ウイダープロテインのチョコバーはどう?

183 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/16(木) 22:18:31.42 ID:pDQ3KUND
>>182
ベイクドチョコの方がお菓子感低い
が、ボロボロ崩れにくいから補給食として使いやすいし、独特の食感とか味も嫌いじゃないから俺はベイクドチョコの方を良く食べてるよ

184 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/18(土) 18:13:43.74 ID:zN1XFeuc
個人的にはスローバーのチョコバナナクッキー推し

185 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/18(土) 20:19:39.06 ID:uZyyx0aX
薄皮は余ると家ついたらつい食べちゃうからサドルバッグに入れっぱなしに出来る羊羹派だわ

186 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/18(土) 23:21:37.03 ID:M9Sl2Ybi
羊羹はよう噛んでな

187 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/19(日) 02:57:42.39 ID:Ys8hXOdN
【審議放棄】 (-ω-`) (ω-` ) ( ´-ω) (´-ω-)

188 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/19(日) 10:34:33.70 ID:pBt9JOO7
春先からは塩分対策で必ずイカ食べてるんだけど、あんま聞かないのよね
イカ良いよ。休憩中に猫とシェアできるし

189 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/19(日) 11:36:35.21 ID:u+DanPh2
おじちゃんイカ臭い・・・

190 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/19(日) 11:51:46.03 ID:V00XuY8P
親戚の家の猫はイカの刺身食べると後で体調不良になってたぞ

191 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/19(日) 11:53:03.04 ID:XwCysinE
猫にイカはいかんはずだが

192 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/19(日) 12:09:51.56 ID:niUtCf/N
イカカカカカ

193 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/19(日) 13:38:51.85 ID:UjqFs55G
古い生イカを継続して食わなきゃ大丈夫なんだって
実家の猫が生イカ盗み食いした時に獣医にいわれた

194 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/19(日) 13:40:22.44 ID:UjqFs55G
>>190
なのでスーパーの刺し身とかはダメだと思う
釣ってきてすぐの食べた3匹は何もなかったよ

195 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/19(日) 13:44:52.43 ID:IZaE3PZG
イカの新しい古いで何が変わるのか知らないし
イカにどれだけ塩分が含まれているのかも知らないけど
塩分対策で食べるような塩入りの食い物は結局猫には良くないのではなかろうか

196 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/19(日) 13:46:12.64 ID:UjqFs55G
通りすがりのおやつ位なら影響無いと思うけど次からは猫用のおやつにするよ

197 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/19(日) 13:50:34.74 ID:XwCysinE
野良猫に餌を与えるなよ

198 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/19(日) 13:51:12.09 ID:gI4j1kZT
ええと、ごめん。超マジレスします。
自分の飼い猫以外の猫に餌をやるなら猫のウンコやションベン、死体等の負の部分にも全て責任を持て。
出来ないなら餌をやるな。

199 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/19(日) 14:44:30.24 ID:tUJZrEGA
新しい古いではなく、生のイカに含まれるチアミナーゼがビタミンB1欠乏を引き起こして
脚気に似た症状が出る場合があるので、加熱して与えればおk

200 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/19(日) 15:05:57.54 ID:i7ApuSRv
猫は本来、海産物を獲る動物ではないので頻繁に与える物ではない、という話を読んだな

201 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/19(日) 15:50:10.35 ID:EsGO6xOT
でも魚焼いてると臭い嗅ぎ付けて寄ってくるんだよね

202 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/19(日) 18:23:02.46 ID:iP6K1BfU
結論

イカは猫殺し

203 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/19(日) 18:26:07.92 ID:OAcPx/jl
結論その2
餌やり野郎は犯罪者

204 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/19(日) 18:32:01.42 ID:gI4j1kZT
別に犯罪じゃないけど脳味噌からっぽなんだなとは思う
自分の行動によって何が起こるのか考えてない、考えたくない
言われても理解しようとしない、理解したくない
そんな感じ

205 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/19(日) 18:32:41.63 ID:UjqFs55G
こわいこわい

206 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/19(日) 18:33:14.66 ID:UjqFs55G
餌やらんことにするからこの辺にしといて下され

207 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/19(日) 18:35:44.35 ID:OAcPx/jl
仕方ない。特別に勘弁してやろう

208 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/20(月) 07:44:21.93 ID:SE7K2JI1
片手で食べやすいからスポーツようかんプラスを愛用してるんだけど
普通のスポーツようかんや井村屋のチョコレートようかんよりカロリーが(量も)少ない
のがデメリットだった。アレもうすこし大きくならんかな。
ただ普通のとプラスの両方を食べて気付いたんだけど、切り口を折り返してコンパクト
に出来てベタベタする所をしまえる分、普通のパッケージの方が良い気がする。
まあプラスはガチ漕ぎで走りながら食べるのに適しているし、普通のは止まって休憩
がてら食べるのが適している。と言う結論にたどり着いた。

209 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/20(月) 08:11:47.07 ID:cKrQX6BL
>>208
プラスはマルトデキストリンとかパラチノース配合されててよりスポーツ向けになってるよ

210 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/20(月) 10:31:21.72 ID:ApPKxCSd
グリコのクエン酸&必須アミノ酸(水色のやつ)を試しに買ってみたんだが失敗した
マン汁みたいな変な味がする
飲んだ後も気持ち悪さが残るし

211 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/20(月) 10:34:50.37 ID:vIVTH9Nq
ええ!マン汁おいしいじゃん?
買ってこようっと

212 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/20(月) 10:45:00.89 ID:vVel7fAT
ヒルクライム中にカロリーメイト食ったら死ぬかと思った
カロリーメイトあんなだったっけ

213 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/20(月) 10:52:12.29 ID:yrK6XJfe
カロリーメイトは脂質やたんぱく質も入ってるから即効性なさそうだな

214 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/20(月) 11:19:03.25 ID:RPDTYOws
暑いともう薄皮も食べる気しなくなる
コスパ悪いけどジェル類買うか・・・

215 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/20(月) 11:31:58.98 ID:NcDGCX8W
カロリーメイトはお腹が張ってダメだったオレ

216 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/20(月) 12:24:58.43 ID:ShnsTF+U
でも非常食としてバッグの隅に入れてあると田舎走る時に頼りになる

217 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/20(月) 13:13:32.80 ID:MCBAz1u/
wiggleで一個買うともう一個サービスの時にジェルをまとめ買いしてるわ

218 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/20(月) 15:29:26.66 ID:K9bxRrXk
スポーツようかん高くね?

219 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/20(月) 15:31:52.75 ID:+5CGQH6u
ようかんは、よく噛んで食べや

220 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/20(月) 16:04:06.12 ID:R+CxRcuJ
>>218
だから緊急用。保存可能期間も長いし。

221 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/20(月) 16:04:56.70 ID:R+CxRcuJ
>>220
と思ってたら賞味期限が切れそう。

222 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/20(月) 18:05:44.77 ID:+0xTvvNy
疲れた時はまいばすけっとのタウリン3000mgのやつ飲む

223 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/20(月) 20:36:00.72 ID:VHjs3b72
地方とかチェーンによって色々あるらしいねああいうの
マルカツドリンクとタギルFXはよく飲む

224 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/20(月) 22:15:49.73 ID:yRL67p0X
エゾエースだろ。

225 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/20(月) 23:38:33.49 ID:IKgTCp/j
チョコえいようかんが55g/200kclで賞味期限3年だからロングライドのお守りに良さそうだな。

226 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/20(月) 23:52:02.81 ID:1q/q1MKS
メホホブルササンG

227 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/22(水) 15:41:15.23 ID:XgxYA5yd
アクエリアスウォーターは柑橘系で味薄そう

228 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/25(土) 11:24:18.82 ID:rmIqQ2kv
給水は水派なんだけど、塩補給を「塩」で賄うとしたら、
飲んだ水の量に対する生理食塩水相当の塩をペロペロすればいいのかな。
経口補水液やスポーツドリンクって、塩の量で見ると生理食塩水よりずっと少ないんだよね
それで足りるんだとすると、生理食塩水相当の塩を摂ったら多すぎる?

229 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/25(土) 11:45:23.76 ID:6bTZ0BRW
塩飴くえよ

230 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/25(土) 11:50:32.51 ID:wf7PQmIe
潮吹けよ

231 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/25(土) 12:12:08.46 ID:eDZJW5/v
塩で適量摂取するのは困難だし、塩飴か塩タブでいい

232 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/25(土) 14:11:15.43 ID:rrtulZ4U
経口補水液は水分をより多く摂取するために浸透圧を考えて塩分濃度を決めてるから
塩分だけで見たら全く足りない

233 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/25(土) 14:57:49.80 ID:bJsilkbS
浸透圧のことしか考えてないからね。
やっぱり、いろんな意味で梅干し最強。

234 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/26(日) 01:23:22.03 ID:c1XGE/f3
梅干し純を一錠舐めるといいよ。防衛省御用達だぞ。

235 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/26(日) 06:03:38.58 ID:mDmf681n
男梅キャンデー 普通にうまい

236 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/26(日) 13:08:09.92 ID:+fkU+StP
>>229-235
サンクス
生理食塩水の塩分量を基準に塩飴とか見たら、かなり沢山食べなきゃいけないように見えたんだ
あまり気にしないでいろいろなめなめしてみるわ

237 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/26(日) 13:12:36.56 ID:6UmlVQSH
俺のけつを舐めろ、交信終了

238 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/27(月) 16:04:06.06 ID:W/2CDLY8
>>234
純いいよな。amazonで箱買いしたよ。薬の錠剤並みのかさばらなさで
塩分もクエン酸もバッチリだ。

239 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/27(月) 16:36:39.59 ID:zd9hj+yw
カバヤの塩分チャージタブレットっての買ってみた、塩飴だと溶けちゃうけどこれだったらいいかな。

240 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/27(月) 21:13:51.02 ID:j/bgwpRp
>>237
内蔵見える程拡張してやろうか?ん?

241 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/27(月) 21:27:00.55 ID:EXaCvuBV
ミドリ安全の塩熱サプリ美味しいよ
他のは知らないから性能が特に優れてるのかは分からないけど

242 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/27(月) 22:16:26.50 ID:mLpMMLEj
スッパ><

243 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/02(土) 08:05:44.57 ID:Pk/bX3Z3
カバヤの塩分チャージタブレット使ってるんだが、これってよく見たら1粒に0.11gしか
入ってないんだな、塩
スポーツ時の推奨摂取量とされてる0.1〜0.2%の塩を摂ろうと思ったら、水1Lにつき
10〜20粒も摂らなならんのか

夏場のロングライドだと全行程で3L以上の水分を摂るわけで、もし全て水で摂るなら
30〜60粒も携行せなならんてことかw

244 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/02(土) 09:21:23.39 ID:4TebdxKA
食事しないのかよ

245 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/02(土) 09:23:48.84 ID:hIekhOHw
普通しないだろ

246 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/02(土) 09:55:43.85 ID:50lCfYdg
ロングライドっていうくらいの運動量と時間なら食事や補給する

247 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/02(土) 10:06:41.25 ID:AeaVVoWK
8時間とか12時間乗るなら食事入れるな。
ただ脂っこいものとか量が多いと胃が痛くなるからイートインのあるベーカリーとかあると重宝するわ

248 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/02(土) 12:00:55.03 ID:fjjPXQN2
>>244
食事はもちろん摂るけどロングライドだからって塩分多めとかにはしてなかったわ
これからは水分補給で希釈されることも考慮して、塩分多めな食事にしようかな

249 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/02(土) 12:18:56.06 ID:4TebdxKA
>>248
塩分多目にとか、店に入ってがっつり食事とかしなくてもコンビニおにぎり2〜3個食べれば塩分3gくらい摂れるよ

250 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/02(土) 12:20:05.09 ID:2595m/0v
>>248
朝味噌汁を飲むんだよ
ドカチンの知恵だ

251 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/02(土) 12:35:16.14 ID:1lJHJw0U
>>250
味噌汁に梅干し、最強だよな。
しかし塩分多過ぎに気を使う人が多い中、幸せな悩みだな。

252 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/02(土) 12:58:56.95 ID:2595m/0v
俺は腎臓がよくねえから塩分の配分が難しいんだ

253 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/02(土) 13:16:31.10 ID:mEcO9Op4
近所のスーパーのインスタント味噌汁がすべて減塩になってた時のショック・・・
自販機にダイエットコーラしか無かったときのショックに近かった

254 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/02(土) 17:45:11.62 ID:b0WLOQpQ
そうか、インスタント味噌汁を補給食にすればいいのかピコ( ゚д゚)ーン!

255 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/02(土) 20:06:26.02 ID:7rCyLSL6
ヘトヘト時にコーラ飲むと復活すると聞くけど普通のコーラ以外じゃ
駄目なのは砂糖が入って無いから?だとするとコーラじゃ無くても
砂糖入りのジュースでも良いと思うのだが違うの?

256 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/02(土) 20:13:21.17 ID:DrUtsOW4
>>255
カフェインと果糖だべ

257 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/02(土) 20:20:59.86 ID:HV0W7LIQ
炭酸で血管拡張うんたらかんたらもあるんじゃね

258 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/03(日) 01:10:03.92 ID:N09P0HEI
炭酸と砂糖とカフェインが同時にくるってことでしょ。
考えてみれば凶悪。
しかし初期のコカ・コーラってコカインが入ってたんだもんなあ、こっちが本物の凶悪か。

259 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/03(日) 01:20:27.90 ID:eywVhJ76
補給食は甘いのばっかりで飽きるんだよな
スポドリも甘いし
持ち運びできて塩気があって胃もたれしないのっておにぎりしか選択肢がない

260 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/03(日) 02:47:33.55 ID:mIJSHzV+
>>258
いや、俺らが若い頃なんてヒロポン普通に売ってたからな。
こっちの方が酷いよ。

261 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/03(日) 07:34:05.04 ID:ZqqZooo6
そういや海外のレースでコーラの補給シーン見たことあるな。
みんなボトルしゃかしゃかして炭酸なくしてから飲んでたような。
違ったかな。

262 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/03(日) 13:31:12.07 ID:5zJK6U6K
個包装の煎餅持ち歩くことあるな。嵩張るけど。

263 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/03(日) 19:45:31.22 ID:sIg0C2WF
>>261
http://www.cycle-gadget.com/blog/2016/04/2014-6191.html
缶のまま(一番小さいやつ)選手に渡すらしい

しょっぱい補給食、醤油味のういろうみたいなのがスポーツ羊羮のパッケージになってたらいいんじゃね?
ういろうメーカーの人よろしく

264 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/03(日) 21:02:19.86 ID:UveqUntQ
>>261
名物爺ちゃんも缶で渡してるね
http://www.kuneruasobu.net/entry/2015/07/19/212346

265 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/03(日) 23:35:41.74 ID:OTspeo9E
背中ポッケに凍った甘酒入れて 溶けた分飲むのが好き

266 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/04(月) 12:35:22.05 ID:Kr2n0fRY
>>263
>>264
ああこれこれ!
リンク付きでありがとう。

267 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/04(月) 13:36:49.88 ID:p1xRfNTK
昨日も暑くて10-18時の時間帯で3〜4Lくらい水分補給したわ。
いつもはそこまで飲まないんだけど軽く熱中症だったのか!?
みんなそれくらい普通に飲む?

268 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/04(月) 13:47:54.06 ID:Eb++RrwM
>>267
1時間あたり500mlが目安だから6時間以上走れば3L越えても想定内
逆に飲まなきゃ脱水で熱中症になる

269 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/04(月) 13:56:14.56 ID:6hX2cSna
暑くなければ 16時間で 3L くらいは飲むからなあ。

270 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/04(月) 14:55:17.95 ID:p1xRfNTK
>>268
1時間500なら足りなかったくらいだな。
自販機があっても種類や休憩ポイントの有無やらで先伸ばしばかりしてたのは反省。
脱水の影響か今日は耳がおかしい!?
気圧が変わったときのアノ感じ。

271 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/04(月) 20:03:33.54 ID:HTdRyIOh
一度に飲みすぎるのも良くないのかな?

コンビニ休憩で、1Lの飲むヨーグルトを飲んだら
その後ずっと腹がタプタプして、また喉が渇いてきても
水を飲みたいんだけど、あまり飲めない感じで辛かった

272 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/04(月) 21:39:50.91 ID:eiONLtgy
>>271
1L飲むとか罰ゲームなの?

273 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/04(月) 21:41:50.55 ID:kt30OKWu
>>271
当たり前
一度にガブ飲みしても胃にたまるだけでなかなか吸収されないし、吸収力の低下から
パフォーマンスも落ちて何も良いことはない

要点は3つ
@走り始める30分〜1時間前から水分補給を開始
A喉の渇きを自覚するかどうかに関係なく、15〜20分毎に100〜150ml
(=500ml/h)が量と頻度の目安
B汗で排出されたミネラルの補給もお忘れなく

274 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/04(月) 23:43:53.09 ID:O/eUulrx
100〜150mlも一度に飲む量としては多すぎるからとにかくこまめに一口ずつ飲むのがいいよ

275 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/04(月) 23:51:40.84 ID:sZlwqMWj
同じようなこと以前に書いて袋叩きにあったことのある俺。

276 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/05(火) 00:25:04.87 ID:1DFLogse
あまりに暑い時は、のどごしが良くて1リットル一気に飲んじゃうこともある

277 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/05(火) 00:50:15.31 ID:v9ZXDzzC
汗をかくとミネラル分を補給しないといけなくなるので、水を噴霧して首、顔、胸、腕を冷却するようにしてる。
水分は 100ml ずつ小分けにして 500ml/h くらいのペースで摂取する。

278 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/05(火) 02:16:31.34 ID:O6h1Qd3J
身体に水かけて汗腺から塩分再吸収ってヤツですね

279 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/05(火) 02:36:02.87 ID:v9ZXDzzC
>>278
再吸収なんてできるの?

280 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/05(火) 06:24:28.57 ID:JLGK8dvB
>>276
それはすでに軽い熱中症になってるからだよ
水分が大幅に不足してるのと体温が上がり過ぎてるという非常事態を体が感知して、無理矢理にでも水分補給と直接体温を下げようとして本能的にがぶ飲みしてる

がぶ飲みしたくなった時点で熱中症対策に失敗してる証拠だし、そうなるともうがぶ飲みしようがしまいが100%のパフォーマンスは取り戻せない

281 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/05(火) 09:35:58.59 ID:QsCWgvgb
暑いときはちょこちょこ給水して頭にも少しづつかけてやるといいよね。
80キロくらいならそれでもボトル1本ぐらいで走れるように慣れたよ。

282 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/05(火) 12:14:28.79 ID:VywsUIL3
水分の摂取量を抑えても脱水になるだけ
むしろより多くの水分を摂取できるようになる方がいいよ

283 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/05(火) 16:10:34.86 ID:Un51B2Ze
飲むヨーグルト1L男です
有益なアドバイスありがとう。

一気に飲むのはやはり良くないんですね
狙った時間にコンビニに行けるか不安なので、
ついボトルの水を飲むのを控えてしまう…
その辺の事も気を付けて走らないと

284 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/05(火) 17:18:17.32 ID:t0o8C4mU
>>274
1時間に何回飲むつもり?
1回あたりの摂取量を減らすと、時間あたりの摂取量が稼げない

285 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/05(火) 22:14:56.53 ID:QsCWgvgb
摂取量を増やすってのが難しいんだよな。
少しづつ採らないとおしっこで出たりお腹こわしたり、急に発汗したりして水分を排出してしまい
必要水分量が吸収できないで脱水をおこす。

とにかく飲めばいい。ってもんじゃない。

286 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/05(火) 23:06:56.44 ID:vh14pHKg
>>285
この時期は時間あたり500ml程度じゃ汗で排出される水分の方が多いから
半日程度のライド中に2回以上尿意を催すことは稀だよ
全く催さない日も珍しくない

287 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/05(火) 23:23:08.82 ID:OZ6om8D4
「この時期は」って・・・この国だけで場所によって最高気温が20℃近くも違うのに何を言ってるんだ
何でもかんでも群馬が中心と思うなよ

288 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/05(火) 23:28:39.41 ID:4TNQDZmF
まあ1回100〜150ml程度で腹こわすとしたら細菌が繁殖してるんだろうw

289 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/06(水) 00:04:02.37 ID:b1f0Cgwb
>>284
5分に1回でも3分に1回でも好きなだけ飲めばいいだろ
それに回数を増やしてその分1回当たりの量を減らすってことを言ってるのであって、摂取量を減らしてでも1回当たりの量を減らせなんて言ってないよ

290 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/06(水) 00:20:59.57 ID:AJ+3jJTV
>>289
>5分に1回でも3分に1回でも好きなだけ飲めばいい

1時間に12〜20回にも分けて飲むとか、すぐに破綻するパターン
1時間に3〜5回程度がもっとも維持しやすく摂取量も確保しやすいよ
慣れないうちは多少無理してでも1回につき100ml飲む習慣を付ける方がいい

291 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/06(水) 00:27:03.71 ID:hje06UyA
きつい時間帯は心拍計のバンドにヒヤロン挟む

292 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/06(水) 12:10:17.36 ID:k45DXKiC
水分補給ちゃんとしてても小便の回数少ない。
だから濃いのが出るのか小便するとき尿道が少し痛みを感じる時がある。
普段は全く痛みなし。

293 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/06(水) 13:09:37.85 ID:Be6hGKbM
オテンテンがサドルで圧迫されているとか?

294 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/06(水) 13:22:03.89 ID:cK29RkQL
>>293
ぁたしゎ、JKですけど、そんなもの付いてません(//ω//)

295 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/06(水) 13:51:26.01 ID:pjSedl1I
>>292
>>286

尿道が痛むのはヤマメ乗りのせいかと

296 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/06(水) 14:49:28.58 ID:mcRSL8Ex
>>293
センターがくぼんでるサドルを前下がりで乗ってるんで圧迫はまだマシかな!?
冬場は痛くないから小便少なすぎるのが問題あるのかなと。

297 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/06(水) 18:50:38.52 ID:2Wl8bNfa
>>294
ポコチン出てるよ

298 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/06(水) 18:55:35.52 ID:vvOLQEq6
>290
スペシャやcamelbakのボトルが、流量が多いのを売りにしてるのはそういう理由なのかな

一気に飲めることに何の価値があるのか、全くわかってなかったw

299 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/06(水) 19:38:26.99 ID:IA4bQSc1
>>279
278は意味がよく分からないけど、汗のミネラル分も腎臓みたいに途中で再吸収されてる。
だから短時間にドバっと大量に発汗した場合には再吸収が追い付かなくて、
長時間かけて同じ量の汗をかいた時よりもミネラルを多く喪失する。

通常の汗のナトリウム濃度は体液の1/3くらいだったように思う。
間違ってたらスマン

300 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/06(水) 20:30:24.20 ID:b1f0Cgwb
>>290
多少無理してでもこまめに飲む習慣をつけた方がもっといいよ

301 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/06(水) 20:38:03.81 ID:IiCtpHmg
水分摂取のタイミングや量は人それぞれだから
固定概念に囚われず自分に合ったやり方を見つける努力が大切だ

302 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/06(水) 23:12:51.97 ID:NIZFnxWL
そんな模範解答なんか望んでない

303 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/07(木) 00:03:01.19 ID:0x75g8ko
本能に任せるんだ
命の危険を感じれば、自然と水分を欲するよ

とか

304 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/07(木) 06:57:31.50 ID:X+gEdMgE
平気で脱水になる現代人の本能なんかアテにならん

305 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/07(木) 21:24:45.22 ID:Yq7hEMNh
オテンテン

何かカワイイw

306 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/08(金) 13:48:47.16 ID:E8NlDEx8
キャメルバッグ使ってる人いる?
お茶とかスポドリだと匂いつくかな?

307 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/08(金) 14:43:08.06 ID:HhCjB9Jw
>>306
「いる?」って聞いてるけどさ、
使ってる人いないとでも思ってんの?

308 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/08(金) 14:56:21.57 ID:ePkH1x1G
>>307
何様だお前

309 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/08(金) 15:56:53.37 ID:4CcYpgdc
>>306
スポドリの匂いはつく。
洗っただけでは吸い口のシリコンパッキンのところがカビてくる。

キャップを外して洗った後、
お湯の中で2、3時間浸しておくとカビにくい。

310 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/08(金) 16:28:17.72 ID:E8NlDEx8
>>309
やっぱ匂いつくのか。
しかもカビやすいし、殺菌とかめんどくさがりの俺には無理だ。
情報ありがとう!

311 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/08(金) 17:18:12.09 ID:dDv7U5Ip
殺菌までは必要無いよ。
浸透を良くするイメージでのお湯、って感じ。

キャメルバックの吸い口は使いやすいから
他のボトルには浮気できない。

312 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/08(金) 18:08:05.79 ID:NHogQFs+
キャメルバックの押すだけで出てくるあの吸い口の工夫は素晴らしい
しかし普通に洗うだけだとやがて必ずカビる
上手くいかないものだ

313 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/08(金) 18:37:49.13 ID:ALYTe3Bj
エネルゲンは入れちゃダメだね
ボトルの中が黄色く染まってしまった

314 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/08(金) 20:58:12.47 ID:eUGPPNiy
飲みたいもの入れて一年をめどにボトルは買い替えてる

315 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/08(金) 22:33:18.97 ID:dN96p7YA
衛生面考えればそのまま捨てられるペットボトルもいいかもね

316 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/08(金) 22:38:39.86 ID:4CcYpgdc
>>315
ペットボトルの蓋を走行中に開けれるか?

317 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/09(土) 00:20:24.24 ID:rpjUrXEw
100均にもあるワンタッチで開けられるキャップに換えればいいんじゃない

318 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/09(土) 00:21:18.58 ID:Ckj/IU9d
ワンタッチ式のキャップに付け替えればいい。
俺は↓を使ってる。
http://www.amazon.co.jp/dp/B002F7VTWE

319 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/09(土) 04:48:24.30 ID:eLX7v48s
使い捨てが衛生的という理由での
ペットボトルなのに。

キャップも使い捨てか。

320 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/09(土) 07:25:38.59 ID:E5thMnjq
キレイに洗うのが難しいから使い捨てって意味でしょ
このキャップなら簡単に洗えるやん

321 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/09(土) 10:26:41.78 ID:nmoS8Hag
どうせ洗うなら専用のボトルの方が飲みやすいじゃん

以下ループ

322 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/09(土) 12:14:59.71 ID:X75YMMnF
昨日は朝寝坊したんで、ジェルを朝ご飯代わりに食べて、
通勤で1時間自転車走らせた後、普段は食べない練りようかんを
食べたんだが、あれ美味いな。

323 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/09(土) 17:29:06.08 ID:GQ+ys2iw
重いけどサーモス使ってる。
氷多めに入れたら夕方まで溶けない。

324 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/09(土) 17:30:46.73 ID:GQ+ys2iw
>>322
こうして補食は羊羹となっていくのであった。

325 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/09(土) 22:56:32.57 ID:MTGTANCk
羊羹は飽きるがつぶあんぱんは飽きない
それだけ

326 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/09(土) 23:51:40.10 ID:sy4j/PTJ
羊羹は20年少々食べてますが飽きませんね(クイッ

327 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/10(日) 00:04:55.12 ID:FvcAs2Fz
夜は栗羊羹

328 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/10(日) 03:22:39.80 ID:MP3prhWz
チョコえいようかんを食べてみたけど尼のレビューにあるように、まんま生チョコだなコレ。
水なしで食べられるけど、食べた後に水が欲しくなるから補給食にはイマイチか。

329 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2016/07/10(日) 10:03:06.37 ID:nY9sl+nm
>>287 で群馬の館林の話題が出たので書くが、
館林(ズル林)も最高気温で有名だが、
千葉県市原市牛久観測所もなかなかのズルさ。
交通量がある、市原市の国道297号に接した消防署の一角にあるので、
四方をキッチリとアスファルト舗装で固められ、
しかも信号待ちの乗用車のアイドリングで気温は常に高め。

330 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2016/07/10(日) 11:45:26.49 ID:g9y16FfJ
>>329
日本で五番目に高い山がどこか知ってる?

331 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/10(日) 21:10:43.52 ID:F2fo/+fV
今度ヤングドーナツ補給食に持っていってみる

332 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/10(日) 21:52:25.95 ID:dYMkJq2i
あれ結構パッサパサやで

333 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/10(日) 22:30:29.70 ID:F2fo/+fV
マジか・・・
しっとりドーナツかと思ってた

334 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/10(日) 23:03:31.62 ID:dYMkJq2i
パサパサつか、あの手のパラッとしやすい物がイカンのかも
好物でジョグ中によく食ったけど喉にへばりついて良くむせます

335 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/11(月) 08:19:48.64 ID:wgRAwstS
油分凄くね?

336 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/11(月) 09:16:09.42 ID:xT+HGhNP
この時期はガリガリ君が最高にうまい。

337 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/11(月) 13:24:47.15 ID:vfspMznz
>>336
このまえ、久々に食べたけど、今は75円なんだな
前はもっとお安かったと思うので、何か割高感が

338 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/11(月) 18:07:30.10 ID:+C6TfxMF
ガリガリ君よりソーダ味のラムネ入りのサンガリアラムネアイスのほうがうまい
1本に8個もラムネが入ってる

339 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/11(月) 19:52:50.38 ID:lMamOTcG
ラムネアイスとか食べたくなったことないわ
ガリガリ君も数年に1回食べるかどうか
グレープフルーツとか柑橘系ならまだしも、ソーダ味の氷菓なんて
夏場のロングライド後でも食べたくならん

340 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/11(月) 20:25:57.73 ID:LeQdxDuE
アイス最中とか時々食べるな。

341 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/11(月) 20:57:40.08 ID:lMamOTcG
モナ王とバニラモナカジャンボは好き

342 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/11(月) 20:59:00.29 ID:j+1NBD9R
サクレ兄さん!

343 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/11(月) 21:03:10.29 ID:VyMb0/oy
冬場の話だがどら焼きチンするとうまい

344 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/11(月) 21:07:05.97 ID:j+1NBD9R
>>343
ナイススティックも温めるとうまい。

345 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/11(月) 22:18:59.74 ID:0vO8drZV
ガリガリ君よりカルピスアイスバー(10本入り)が好き

346 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/12(火) 00:02:34.26 ID:KuXo+XXt
おまえらメタボおやじ?

347 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/12(火) 07:15:46.44 ID:kEHaOycl
シャビィのオレンジかま好きです
おまえらレモン派だろうけど

348 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/12(火) 11:13:01.92 ID:UFKyGr8r
カマ好き?

349 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/12(火) 11:57:47.82 ID:2UsKiywl
塩タブレット効果ある?
水分補給しまくっても塩分やらミネラルが足らないと喉の渇きが収まらないとか聞いたので。
ちなみにオヌヌメ塩タブレット教えてください。

350 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/12(火) 12:01:06.94 ID:2UsKiywl
ちなみにとか日本語おかしいなw
訂正
×ちなみに
○それと

351 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/12(火) 12:04:25.32 ID:DV0AwJGz
ハイポトニックって吸収させるために薄めてるわけでしょ?そんな塩の塊とかそのまま飲んでちゃんと吸収されるんかいな?という
疑問はある。詳しくはしらんが

352 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/12(火) 15:11:27.34 ID:uUzI/Ps9
塩タブレットでググれ

353 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/12(火) 19:42:45.96 ID:uZCyabUZ
逆、塩分足らないと水分不足でも渇きがおさまる
体内の塩分濃度が基準値に収まると渇きが収まる仕組みだから
要は塩分抜けるとセンサーバカになるって事だ
その悪循環で脱水から熱中症へ陥る

だから、喉が乾く前に水分補給して塩も取れって言われるんだ

354 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/12(火) 21:33:35.96 ID:DK5/MLwt
夏に峠含めた100キロ超えする時はos1持ってく様にしてる

355 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/13(水) 13:18:44.18 ID:ndGAqHUG
6個入100円のレーズンパンに指で穴開けて、その中にブラックサンダー詰めてる。
溶けないし旨いしええで。

356 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/13(水) 17:08:48.86 ID:T4fMRwlj
ハイブリッドパンか。

色々とバリエーションを考えられそうだな。

357 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/13(水) 21:34:56.49 ID:EZrm+TiM
デブスレみたいな会話してんな

358 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/13(水) 22:42:00.70 ID:DWR7UbvH
100kmなら補給しないなぁ
アクエリボトル2本で事足りる
休憩も必要ない

359 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/13(水) 23:42:34.57 ID:PsEiuE6e
>>358
そういうのいいから

360 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/14(木) 10:58:25.22 ID:R3Mc5cGA
でもさ、このスレ見てると補給にかこつけたバカ食いが多いよね。
毎週チーム練習で100前後走るけど、家から出で帰るまで補給も休憩も必要ないよ。
もちろん帰ったらリカバーするから、それが補給といえば補給かもしれない。
にしても、低強度短距離で過剰補給な人が大半のイメージ

361 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/14(木) 11:01:23.07 ID:gHQGpKzz
また荒れてる。学習能力0かよ

362 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/14(木) 12:19:40.26 ID:9TrqXLfA
昭和かよ

363 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/14(木) 12:34:32.99 ID:tvxtPH9L
平成だよ

364 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/14(木) 15:34:00.93 ID:/Ws9AtGS
無補給しないのが偉いの?

365 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/14(木) 15:34:46.50 ID:/Ws9AtGS
日本語がおかしいな。

無補給や休憩をしない事が偉いの?

366 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/14(木) 16:32:08.98 ID:20fsz7qx
極端な物言いだね
食べる量は個人の好きにすれば良いんだけど、
ちょうどいい具合を考えるとみんなやり過ぎじゃないかなと思う

367 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/14(木) 20:01:14.29 ID:AheMB/PG
ぼくはすごいんだぞ!
たべないで100キロはしれるんだぞ!

368 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/14(木) 20:28:36.62 ID:N4N9B8sN
乗らない日は水だけで生けて行ける!

369 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/14(木) 20:29:06.40 ID:UtObKZQh
補給いらない自慢は、寝不足自慢と同じマヌケさがあるよなww

370 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/14(木) 20:46:46.07 ID:vAXR6FH2
無補給野郎の話はどうでもいい

371 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/14(木) 21:09:11.57 ID:D0uLddkW
速く塩タブレットが優れてる理由を教えてほしいのですが?

372 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/14(木) 21:59:02.33 ID:9TrqXLfA
煽るようなタイトルで適当な書きっぷりの記事だから元ネタ探さないと何とも言えないけど↓のような話もあるね。

心臓病に繋がる可能性が…アスリートは塩分の過剰摂取に注意
http://jigen.tokyo/article?id=13076

373 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/14(木) 22:00:58.47 ID:T1R3pZDT
ポタならともかく"練習"で無補給100kmって…
体脂肪を燃焼させる練習だけをひたすらやってるチームなのかな?

374 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/14(木) 22:30:56.62 ID:KgVLBoTV
よく読め、「100前後走る」というだけで単位は書いていない。
つまり100mということも考えられるわけだw

375 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/15(金) 01:14:22.88 ID:oPAsVdcQ
ちょっとズレるかもだけど、走った後は嫁を抱きたくなる
休日のゴールが嫁を抱くなので極力自転車漕いでて返す刀のダメージは減らしたい 次の日仕事だしよ

376 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/15(金) 03:49:48.41 ID:2poTKFNi
ズレすぎだろ

377 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/16(土) 00:32:57.34 ID:HGQb+Ypd
ダイエットだから補給しちゃダメ…
ドリンクはアクエリアス0

378 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/16(土) 01:36:48.58 ID:tXGEbCij
>>377
おもんない

379 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/16(土) 01:38:47.00 ID:kVo2B+W8
途中で補給しなくても走れるとしても、補給した方が回復は早くなるから俺はある程度補給してる。
特に連休中とか連日まとまった練習時間をとれそうな時は回復重要だし。

380 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/16(土) 12:47:43.43 ID:iUrceDzK
補給するしないなんて個人の自由だろ。釣られるなよ

381 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/16(土) 15:13:52.92 ID:obeMFoYM
今日は130km走って途中羊羹1つとお昼にパンを4つ食べた。
温かいカスタードクリームパンが旨かった。
ドリンクは2L弱飲んだわ。
コーラとスポドリのミックス。

382 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/17(日) 08:20:42.05 ID:yvonn3Cq
それこそ補給し過ぎじやね?

383 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/17(日) 10:45:24.17 ID:ponu9W5O
適性体重ならそんなもんじゃないの

384 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/17(日) 11:07:37.37 ID:lMvxILSI
他に飯ものとか食べなかったのなら足りないくらいじゃね

385 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/17(日) 13:25:03.63 ID:+F5uaWuu
381です。
パン4つのうち2つは小さい目のライ麦パンで残り1つはベーコン入りです。
昼飯なのでこのあと夜まで何も食べてないです。

386 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/18(月) 19:00:05.42 ID:NX6FSkVi
昼飯と補給を兼ねてるならそんなもんだろ
スポドリとコーラのミックス2Lをハイポトニック飲料に置き換えれば

387 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/18(月) 21:06:51.29 ID:4NepSroS
お土産で貰ったオコシがあるんだけど
補給食に使える気がする

388 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/18(月) 21:33:05.49 ID:YCNN5PAY
ボリュームの割にカロリー低いんじゃないの?

389 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/18(月) 22:37:48.68 ID:AT9J8yBb
>>387
オコシって何?オコシにつけたきびだんご?

390 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/18(月) 22:43:02.10 ID:zdfrimE1
岩おこしに決まってるだろ

さてはお前関東の田舎モンだな?

391 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/18(月) 22:51:47.39 ID:AT9J8yBb
だって「オコシ」でググっても「オコシ型紙商店」とかしか出なかったし。
岩おこしでググったら分かったよ!これ見たことある。

392 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/19(火) 00:11:42.82 ID:xHMTeVMs
正直雷おこしの方がうまい。

393 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/19(火) 07:48:42.93 ID:wjDrGScD
おしっこの方が

394 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/19(火) 12:08:41.31 ID:Yptd0L0i
オコシテ…オコシテ…

395 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/19(火) 18:20:54.33 ID:ZnXJJ5PZ
温故知新

396 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/20(水) 05:39:45.64 ID:X/U/lm52
井村屋のスポーツ羊羮ってどう?

397 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/20(水) 09:03:10.71 ID:ANEwtMtz
>>396
銅ではないだろうwww

398 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/20(水) 09:05:38.07 ID:uwRD05Ub
>>396
ようかんは、よう噛んで食べや

399 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/20(水) 09:18:44.22 ID:X/U/lm52
>>397
羊羮でしたね!
>>398
噛み噛みするのは大事ですね!

400 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/20(水) 21:25:11.67 ID:itQ1Df2V
羊羹は開封時のほんのわずかな液で手がベタベタする でも補給食でいつも持ってく存在

401 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/20(水) 21:38:02.43 ID:ehCAtzcF
何度か試したことはあるけど、使わないなー
羊羹があんまり好きじゃないんだろうな

餡子は好きなのでアンパンは必携なんだが

402 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/20(水) 22:20:14.38 ID:8vtAe8xG
今日コンビニでとんでもない物を見た・・・

「ピルクル カロリー・糖質OFF」(7月12日発売) | 日清食品グループ
https://www.nissin.com/jp/news/5299

カロリーオフ、糖質オフの風潮がついにピルクルにまで
従来のもまだ売られてるからいいんだけどこっちだけになったらどうすんのよ・・・
また何か高カロリードリンク模索せんといかんのか、めんどくさい

403 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/20(水) 22:55:11.84 ID:ehCAtzcF
>>402
粉飴で自作すればおk

404 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/20(水) 22:59:56.83 ID:TnyHYgj2
>>402
人口甘味料に甘んじるメーカーは全員味覚障害のアホなんだと思う

405 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/20(水) 23:22:25.38 ID:k6c0Dy2F
乳酸菌系はなんかカロリー高くて使いにくいからありがたい

406 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/21(木) 08:51:50.24 ID:lfqdaX0T
スポーツようかんなら普通のじゃなくプラスを買えば片手で開けられて
べたべたしないよ。

スーパーでソルティライチのパウチタイプが80円ぐらいで売ってたので
買ってみた。冷凍出来るし塩分もあるので追加で少しまとめ買いした。
でもこの時期だと早朝2時間で完全に溶けるね。

407 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/21(木) 11:40:05.04 ID:aG0bhRfr
雪印のコーヒーってなんか甘さ控えめにされちゃってない?

408 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/21(木) 18:55:13.14 ID:frDoJeWK
>>406
>スポーツようかん

170kcalで100円とか高くね?
薄皮つぶアンパンなら同じ値段で600kcal超だしな

409 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/21(木) 19:59:37.11 ID:LLCyVe6h
そうだよ。ミニあんぱんに敵うものは今のところ存在しないのでこのスレも停滞してる

410 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/21(木) 20:27:59.69 ID:rQuolNkL
ミニあ〜んぱん?

411 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/21(木) 20:48:04.29 ID:0EG2spss
あんぱんは余った時に日持ちしないから無駄食いするはめになるので実質のコスパは米屋の羊羹なら大して変わらん気が

サドルバッグに積みっぱなしにできる分やはり羊羹の勝利だな

412 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/21(木) 20:50:07.86 ID:f2pBzt26
 .__
ヽ|・∀・|ノ
 |__|
  | |

413 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/21(木) 21:04:49.08 ID:6Xfg9UHt
>>412
ようかんマンさんだ!

414 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/21(木) 21:29:42.54 ID:0EG2spss
実家に自走した時にな、おっさんのポケットでシワシワになったアンパンを姪にやったんだが大層嫌そうな顔しとった
それがどうだ、スマートに収納されたようかんなら喜んで食べよる
幼女にも大人気のようかん。やはり正義。

415 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/21(木) 21:30:17.99 ID:xmg1thKL
塩羊羹もあるしな。
コンパクトだからボクも羊羹だわ。
いつも塩羊羹にソイジョイとカロリーメイト入れてる。

416 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/21(木) 21:33:59.39 ID:CPfKxams
走る前に冷やした水羊羹食べてる。
この時期は美味です。

417 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/22(金) 00:12:23.99 ID:/UUqLbdn
300円1429カロリーのデニッシュリングカスタードを切り分けてといて食ってる

418 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/22(金) 03:20:03.68 ID:dNgZIiwd
メロンパンとかもコストの割にカロリー高いよね。
余り甘過ぎる菓子パン好きじゃないから食べないけど。

419 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/22(金) 07:18:39.91 ID:GrZL/1hF
業務スーパーの一リットルパックのようかん美味いよ
数人で分けて食べる必要があるけど

420 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/22(金) 11:08:39.10 ID:kVOfQtbP
フルームはLCHFみたいだから補給もMCTオイルとかにして体脂肪を有効活用するべきだな

ただMCTオイルは飲みすぎると洒落にならない下痢になるがw

421 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/22(金) 22:49:44.94 ID:UPDPV5fh
>>381
パン4つはとりすぎだぞw

422 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/22(金) 23:01:30.55 ID:ncGcnMVI
そんなに悔しかったのか
羊羹食って浄化されよ

423 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/23(土) 07:34:11.38 ID:l/UOWr6h
>>421
昼飯込みだから許して

424 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/26(火) 02:48:46.26 ID:C6J6KsHG
最近、走る前は冷し甘酒だ。

425 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/26(火) 08:07:13.75 ID:NNyK73HY
>>404
 糖尿病の検査をしておいた方が良いぞ。

426 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/26(火) 08:31:44.42 ID:VOXo6CLW
人工甘味料使ってる飲み物って後味まずくね?

427 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/26(火) 08:32:21.66 ID:Iwj3P4IB
飲んでいる時も不味い

428 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/26(火) 12:15:33.11 ID:0bLledSe
アセスルファムKとかいう甘味料が入った飲み物が特にマズイ

429 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/26(火) 12:42:18.10 ID:gpL/lIHY
嫌な後味が残るのはアスパルテーム

430 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/26(火) 14:40:10.26 ID:IU1OMe4H
アセスルファムK、スクラロース、Lフェニルアラニン化合物、アスパルテーム
全部クソ
使ってる企業は死ねばいい

431 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/26(火) 15:57:20.08 ID:mK1uovMu
トレーニング後のコーラゼロ美味しいのにどうすれば。

432 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/26(火) 17:52:16.73 ID:SrYxr55L
>>424 一緒。凍った甘酒背中ポッケで溶かしながら飲んでるわ

433 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/26(火) 18:47:35.89 ID:p6Pg87N4
教えてください。

ヒルクライムレースに初参戦なのですが、
レース前にはどういった物を摂取すれば良いのでしょうか?

434 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/26(火) 19:49:49.87 ID:CIhe9i2H
っ二郎

435 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/26(火) 19:52:08.16 ID:UkdcL8Kr
>>433
スタート3時間前に海苔無しおにぎり2個、1時間半前にバナナ1本、30分前にゼリー1個
これで優勝間違いなし

436 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/26(火) 20:50:55.39 ID:IxaTS6En
アステルパームだと思ってた

437 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/26(火) 21:58:36.75 ID:kD31LaUZ
>>433
フルグラ

438 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 22:31:48.47 ID:1+BkEGQH
毎朝コンビニのおにぎりとサンドイッチ食ってるけど
なんかどれもこれも味がないなぁ・・・と思ってたら
全部塩抜いてんだなw
健康志向を言い訳にしたあからさまなコストダウンいいかげんにしろ
道理で野菜ジュースも不味いと思ったんだよばかあ

439 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 22:54:54.32 ID:hE3PRoEi
塩分摂りすぎ乙としか

440 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 02:17:03.50 ID:JpKDbAdv
味がないとか医者行った方がいいレベル

441 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 12:14:21.33 ID:ZXd2DZ+e
プレーンなクロワッサンを「味がない」と言った同僚を思い出した

442 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 14:11:07.22 ID:EpMD2hRy
>>438
亜鉛取れ!

443 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 15:23:57.56 ID:fQs81O4b
>>438
>>442
よく運動する人やダイエッターは亜鉛や鉄分が不足しやすいらしい。
そうゆう俺も献血のモグロビン値がいつもギリギリライン。

444 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 15:58:55.22 ID:ePflpYsk
俺もダイエットして味覚障害になった事あるよ。なんかおかしいとは思ってたんだけど、清六家のラーメン食べたら無味だったので
発覚した。このラーメンが無味とかありえねーと

445 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/30(土) 01:19:36.86 ID:dD+2nL3U
鉄分補給ってタイミングが難しいんだよね

446 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/31(日) 14:16:43.60 ID:W26aOQJP
おれも貧血気味で、医者から「鉄分取れ、レバーがええぞ」って言われてるんやが
レバー嫌いなんや…(´・ω・`)
レバー以外で鉄分取れる食いモンは何がいいんかな?

447 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/31(日) 14:22:42.66 ID:p5ey8EJI
オススメは鉄のヤカンでお湯を沸かしてそのお湯で茶を入れて冷やして水分補給。
普通に生活してて鉄分採れる

448 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/31(日) 14:24:14.74 ID:u0eWPGmV
>>446
普通の赤身の肉とかでも取れるお

449 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/31(日) 14:46:37.74 ID:J9sHeEgx
>>446
鉄分サプリなんて何処のドラッグストアでも売ってると思うぞ
ただ鉄分の過剰摂取は有害なので摂取量は控えめにな

450 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/31(日) 15:09:53.52 ID:X494E5Dl
鉄鍋で煮物

451 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/31(日) 17:09:36.11 ID:ZwxQDheq
血圧上80のボクが通りますよ。
サプリとか飲んでた時あったが全然ダメだったわ。

452 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/31(日) 17:40:43.58 ID:Gyf7itY/
鉄のヤカンとか沸かしてからグラグラ煮ないと鉄分出ないってよ

ただチョット沸かして飲む程度じゃお湯に殆ど含まれないし、大量に飲まないと必要量摂取出来ないんだと

453 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/31(日) 21:03:09.55 ID:ctAslp4h
普通にサプリ飲めよ。
鉄剤なんて安い部類だろ。

454 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/31(日) 23:13:41.15 ID:WzMA5ZLl
>>446
吸収率は悪いが納豆は?
コーヒーとか鉄分吸収を妨げたりするものもあるから気をつけて。

455 :446:2016/08/01(月) 00:24:22.85 ID:4e8JG8vv
>>454 もみんなもありがとう!
おれ、コーヒーがめっさ好きなんや…それでかなあ?
若干、胃腸が悪くて出血があるからかなあ?

素直にサプリ飲むわ。

456 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/01(月) 00:26:48.08 ID:kz4WW7tG
コーヒーは胃液出るので胃腸が悪い人が空腹時にコーヒーを飲むと胃が荒れる

457 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/01(月) 01:37:36.76 ID:OzJmNN2m
>>455
鉄分のサプリも物によっては胸焼けしたり、胃に違和感が出たりするから気をつけて!
個人的にはDHCのヤツが一番負担が少なかった(約2年ほど服用してた)

458 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/01(月) 04:13:33.76 ID:M4cDocu1
鉄サプリ飲むと実際どうなの?

459 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/01(月) 07:09:28.38 ID:bmiORRyW
>>458
鉄人にちょっと近づく

460 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/01(月) 08:24:05.14 ID:JJZ+ftZ7
>>458
銅ではないだろ〜www

461 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/01(月) 11:26:22.11 ID:8vNNthF0
貧血気味でレバーが苦手な人は鹿肉が良いんじゃないかな?
高タンパク低脂肪で鉄分も豊富。
80過ぎの鹿ハンターは鹿肉毎日食べてるから元気。

462 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/01(月) 12:27:36.58 ID:bIpml9Gr
ひじきや切干大根でいいよ

463 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/01(月) 12:47:13.19 ID:kz4WW7tG
ひじきにはヒ素が含まれるのでこんなもん食ってるのは日本だけなので食べないほうがベター
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/shokuhin/anzen_info/hijiki.html

464 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/01(月) 13:13:24.51 ID:I0zqneAO
亜鉛なら牛肉とか生牡蠣、玉子でも取れるのではないかな。

465 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/01(月) 13:20:54.25 ID:bmiORRyW
>>463
こういう人って何食って生きてるんだろ?
問題にならないレベルの毒も避けてたら食えるもん無いだろ
米も野菜も魚も肉も微量の毒は入ってるよ

466 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/01(月) 13:30:14.17 ID:pTwfEizt
週3日以上食ってると基準値超えるって書いてあるよ

467 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/01(月) 13:56:24.22 ID:j4TdXarP
ひじきはそもそも鉄分あまり含まない。
昔は鉄鍋で調理してたから多く含まれると勘違いされてただけ。

468 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/01(月) 13:56:40.74 ID:kz4WW7tG
>>465
欧州では食べるなと明確に禁止されてる食物捕まえて水も野菜も魚も肉も同じだから食べても大丈夫という理屈は
頭おかしいとしか思えない。

469 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/01(月) 14:34:25.71 ID:bmiORRyW
>>466
耐容摂取量って意味わかってる?

>>468
大丈夫とかいう話はしてないんだけど大丈夫?
毒摂りすぎておかしくなっちゃってるんじゃないの?

470 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/01(月) 14:45:12.44 ID:kz4WW7tG
なんでそんな風に絡んでくるのか意味がわからないわ。摂取するのに留意が必要なものだから特別理由が無ければ避けたほうがベター
という当たり前過ぎる発言のどこに絡む要素があるんだ。その上罵倒しはじめたりただ荒らしたいなら他所行ってどうぞ

471 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/01(月) 18:31:12.60 ID:FWdFvmA4
横だが「頭おかしいとしか思えない」は罵倒じゃないのかw

472 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/02(火) 00:15:01.55 ID:dRQUn90e
本当に頭がおかしいのか
もしくは当人が理解不足なのかどっちかだな

473 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/06(土) 11:43:16.59 ID:OI3xHSsA
>>447 昔東北土産の鉄分補給用鉄の玉ってやつをポットに入れっぱなししてたら
しばらくして味が変になったので開けてみたら水が真っ赤っ赤だったでござる

474 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/06(土) 12:10:22.38 ID:SxZ2ZiP2
明日はキャメルバックに氷詰め込んでいくか。
ドリンク代もばかにならんしちょこちょこ止まるのもめんどくさいし。

475 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/12(金) 15:33:00.66 ID:DPTNfAOQ
ダイソーPBのダイソーセレクトのミニ羊羹(150g、108円)が6種類とも1個430kcal前後、
塩羊羹だけはナトリウムも150mgくらいになってた

476 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/12(金) 20:31:21.04 ID:eYfHF8gN
OS-1をボトルに入れたら
クッソまずいのな。

初めて飲んでビックリした。

477 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/12(金) 20:49:50.41 ID:SCia8oeK
>>476
落車して鎖骨骨折した時に手術入院したんだけどさ
手術前24時間の絶食中はOS-1しか飲むことが許されないんだぜ
…というか、500olボトル2本渡されて「全部飲んでください」と言われるんだ

くれぐれも落車しないようにな!

478 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/12(金) 20:54:49.23 ID:p9KL2O9l
メイタン電解質パウダーもクソ不味かった
ハイポトニック飲料に人工甘味料は必要なんだと悟った

479 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/12(金) 21:42:06.60 ID:bQBHxmxc
人口甘味料なんざお断りします

480 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/12(金) 22:24:42.89 ID:HBy2+/Jm
ハイポトニックはVAAMのアップルが一番うまい

481 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/12(金) 23:19:50.08 ID:o+QWkgjQ
人口甘味料(?)避けてるとスポドリもジェルも中々無さそうだね

482 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/13(土) 01:09:00.81 ID:xOwHgoMN
アセスルファムK、Lフェニルアラニン、アスパルテームくらいを避ければ
あとは問題ない(と適当に言ってみる)

483 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/13(土) 08:06:52.42 ID:CwCh3lik
>>477
俺も鎖骨やったけど、お茶とか水でも良いし飲まなくてもいいって言われたぞ。

484 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/13(土) 09:21:46.12 ID:arUykiVI
鎖国骨折した友達が手術前に菓子食べて、それが原因で窒息死しそうになってえらく怒られたて言うてたわ。

485 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/13(土) 11:46:04.26 ID:hnvKJ+yY
麻酔?

486 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/13(土) 12:04:41.25 ID:zmxd2ymV
>>484
>鎖国骨折した友達

ペリーかな?

487 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/13(土) 13:28:11.13 ID:YntXuIPb
>>486
すまん、ペリってしまった。
鎖骨だわ。

全身麻酔からの嘔吐とか言うからてたかな?
今は元気で笑い話になって良かった良かった。

488 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/13(土) 16:26:55.50 ID:BsinDYjp
旧グリーンダカラにアミノ酸突っ込んでたがストックが残り2L3本になっちまった
グリーンダカラもトレタも今年同時に砂糖水飲料に変わったけど飲料業界に何かあったんだろうか

489 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/13(土) 20:34:31.91 ID:r/8tCkxr
売れないからじゃないの

490 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/13(土) 23:40:07.44 ID:x+2ESNb9
アミノバイタルプロからVAAMに切り替えてみた

491 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/14(日) 08:37:43.93 ID:/1iYa4Hq
VAAMアップルいいね、飲みやすい
もうちょっと安ければ…

492 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/14(日) 20:00:04.23 ID:PzZaFXLB
ドラッグストアで80円前後じゃね?
安いよ。

493 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/15(月) 13:10:38.49 ID:V5fjo4jm
VAAMなんて水素水みたいなもんで、アミノ酸かBCAAで安いの選んでも変わらんと思うのだが。

494 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/15(月) 13:38:38.17 ID:RoQOXbk7
VAAMのリンゴなんかあるのか
雷鳴らないうちに、ちょっと行ってくる

495 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/15(月) 16:42:30.90 ID:lDp4HN8d
>>493
リンゴ味が飲みやすいから使うのよ。

496 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/15(月) 21:18:07.21 ID:Zi3WkTvD
>>493
価格だけで選ぶならポカリを1/4に薄めるとかが安いんだろうけれど…

497 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/16(火) 11:09:16.52 ID:SEe2OPH3
ロングライドで低血糖ぎみになると心拍あがりにくい?
上がりにくいから糖をいれるとまたあがるんだけど、休憩したからなのか血糖値が上がったからなのか分からない?

498 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/16(火) 20:54:18.39 ID:CE5lq9Sf
>>496
薄めポカリは安さと浸透圧だけじゃん

499 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/18(木) 12:41:58.47 ID:J9ZWblv3
月餅がうまいうますぎる
乗らない日にもモリモリ食べるからもう五キロも太った

500 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/18(木) 13:07:45.68 ID:dvG+1b+o
乗らない日は慎めよw
気持ちはわかるけども

501 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/21(日) 14:31:13.20 ID:PURPs9yX
この時期はコンビニで種無し梅干しをよく活用してる。
塩分・ミネラル補給でほかにイイものない?

502 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/21(日) 14:51:25.08 ID:I5MUVHkt
さきいかとか?

503 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/21(日) 14:57:01.20 ID:PURPs9yX
えらい消化に時間かかりそうやねw

504 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/21(日) 15:47:04.68 ID:OVME2+fH
さきいかワロタ

505 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/21(日) 15:52:14.99 ID:7Mx0mCGe
偉い消化

506 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/21(日) 16:37:20.30 ID:XOm5HXwX
>>501
おでんの汁とか。

507 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/21(日) 19:07:23.35 ID:PURPs9yX
>506
それボトルに入れてもらえるの?

508 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/21(日) 21:00:06.19 ID:XyFegT2S
都こんぶ

509 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/21(日) 23:19:49.51 ID:cmp0cAXZ
オーソドックスにディアナチュラのマルチミネラルと足りなそうなときは梅ねり食ってる
200くらい走っても普通に適宜尿出るよ
塩だけよりもミネラルサプリ入れたほうが利いてる感ある

510 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/22(月) 08:07:02.00 ID:URy1Ie3W
>>501
梅ぼし純おすすめ
梅ぼし100%のタブレットだよ。

511 :501:2016/08/22(月) 08:25:49.15 ID:0aELv2Ip
>>509
>>510
ありがとう。今度試してみる。
梅ぼし純おいしそうだね。

512 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/27(土) 22:59:14.04 ID:EFv7Mzix
>>499
 北海道ならビタミンカステーラ一択だな。
代謝を考えても、理にかなった食糧だから。

513 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/27(土) 23:30:00.79 ID:eFw0nXT4
ソフトカツゲン

514 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/28(日) 05:33:41.15 ID:UshK0v4m
カツゲンは喉に残渣が残るし甘過ぎて吐きそう。

515 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/28(日) 08:13:30.98 ID:LGvv/nHK
 ソフトカツゲンはビタミンB1とB2が少なすぎるからなぁ。
水分補給には良いけど、補給食としては失格なのよ。

516 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/28(日) 09:40:52.04 ID:Y1Yz2uNX
>>512
俺はパサパサ感が苦手

517 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/28(日) 11:23:58.82 ID:XXa+LlNa
俺は井村屋の練ようかんが好きなんだけど。
みんなはどう?ソルビットとか入ってないし。

518 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/28(日) 11:33:51.49 ID:OhbLINpq
スポーツ羊羮一択

519 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/28(日) 11:43:12.78 ID:otHt2CkA
俺もそう。
色々試したけど、30分にスポーツ羊羹半分づつ食って水を少々。
走る時間が3時間なら3本、4時間走るなら4本持ってく

520 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/28(日) 11:52:17.08 ID:fDOTRsVV
3時間程度なら1本あれば十分じゃね

521 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/28(日) 12:01:15.43 ID:otHt2CkA
3時間程度なら補給無くても走れるのは走れるんだけれど
消費カロリーの1/2〜1/3を摂取するのが理想なんだって
そうすると疲れが残らないんだってよ

1時間あたり概ね500Kcalだから1/3ぐらいだね

522 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/28(日) 17:52:38.79 ID:08WMKIkC
ドリンクは外ツーで買った電解質タブレットだな
持ち運び楽だし水だけ買えばいいし

買う味間違うと最悪だが

523 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/28(日) 20:10:51.35 ID:UshK0v4m
五勝手屋羊羹がオシャレだし食べやすいかもね。
味は嫌いだけど。

524 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/28(日) 20:38:26.11 ID:LZIqRIJH
米屋の羊羹が至高

525 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/28(日) 20:55:46.66 ID:3My/gLgm
羊羹はよう噛んで (ry

526 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/30(火) 08:04:28.76 ID:fw3BcK2G
>>516
 電解質補給を兼ねて、ソフトカツゲンで流し込めばよいだろ。

>>518
 スポーツ羊羹って短距離ならよいけど、長距離だとビタミンB群不足でいきなり動けなくなりそうだな。

527 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/30(火) 18:43:01.85 ID:+vFQ6j0Q
ビタミンB不足でいきなり動けなくなる、なんてこと実際に起こり得るの?

528 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/30(火) 19:01:38.18 ID:HI6ZxIkq
>>527
無いよ。
別の要因だろうね。

529 :ツール・ド・名無しさん:2016/08/30(火) 19:05:26.35 ID:+vFQ6j0Q
ですよねー

530 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/02(金) 20:36:14.78 ID:MsYjgTNc
ジャンクフードや酒の過剰摂取で簡単におきるけどな、ビタミンB群不足は。

531 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/03(土) 02:57:31.18 ID:zMc/GGS5
グリコのクエン酸&BCAAを飲んでみたんだが、すごいクセがあって飲みにくいな
キンキンに冷えてればなんとか飲めるけど常温じゃ気持ち悪くなる
もっと飲みやすいやつないかな?

532 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/03(土) 04:48:59.33 ID:L6q1L7Wy
>>530
羊羹やあんぱんはジャンクフードに含まれるの?

533 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/03(土) 11:00:40.24 ID:7Zn2RsYm
>>531
俺はグリコのCCDドリンクの方を飲んでる
クエン酸&BCAAよりは飲みやすいと思うけど・・・
好みもあるからな

アミノバイタルのクエン酸チャージはどうよ?
BCAA1000mg配合よ

534 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/03(土) 13:16:02.41 ID:zMc/GGS5
>>533
CCDか、試してみるわ
アミノバイタルのやつは今飲んでる
飲みやすいけど成分薄いよね

535 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/04(日) 00:55:20.42 ID:LIF9Jn88
メダリストのコングの話題が全く上がってなくて落胆を隠せない。

536 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/04(日) 07:55:03.01 ID:qcWRhiES
>>535
なんだそのゴリラは?

コンクじゃね?

537 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/04(日) 08:23:58.03 ID:UdhJkQen
>>535
そりゃ特攻野郎Aチーム

538 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/04(日) 09:03:32.77 ID:Il4Ro1gE
>>532
 単独だとジャンクフード未満だろ。

539 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/04(日) 09:10:32.58 ID:2prT+x+6
そんな糖分ばかりとっていたら痛風になるぞ
水をどんどんのめ

540 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/04(日) 09:16:24.00 ID:S/B4Cmg9
>>539
言われなくても飲まなきゃ痛風以前に脱水で死ぬわ

541 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/05(月) 07:47:07.80 ID:ARv6q+Wk
>>539
 痛風対策の基本は、野菜をたくさん食べて、尿を2リットル/日出すだな。
あと、糖分が足りなくても尿酸値が上がりやすいので、そっちも大切。

542 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/05(月) 07:56:19.67 ID:I1lfwqZr
カロリーメイトや擬きは補給食向きじゃないな、口のなか砂漠になって水ないとアウト
ゼリー飲料は無難に食える
一番はカレーパンかな

543 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/05(月) 09:07:31.04 ID:VZNBwewW
>>541
>尿を2リットル/日出す

潮吹きも、含めてぃぃですヵ?(//ω//)

544 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/06(火) 17:01:03.08 ID:WVSXXANq
カレーパンなんか食ったら胃がもたれる
油分大杉

545 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/06(火) 17:20:48.33 ID:G1VstAKg
自転車の補給食としてカレーパンを食べると
確実に吐くなw

546 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/06(火) 17:22:16.73 ID:I8DkDqiM
それ追い込みすぎじゃね
カレーパンだろうがチリドッグだろうがイケるぜ

547 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/06(火) 17:26:14.45 ID:ukehiVm6
>>546
ゆるポタ乙としか

548 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/06(火) 17:36:31.44 ID:5fVOQibn
スポーツようかんは自転車屋以外だと、ドラッグストアなんかに売っていますかね?

549 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/06(火) 17:39:37.96 ID:bPu37OuN
>>546
補給じゃなくてグルメライドだな
スレ違いだ

550 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/06(火) 17:47:06.00 ID:I8DkDqiM
男たるものタバタの直後でもカレーパンごとき平らげるくらいでなくてはな

551 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/06(火) 21:19:24.01 ID:kVULNQ3Q
カレーパンでも山崎の大きなメンチカツパンでもいける
一つでカロリーも脂質も塩分もとれるから下手な不味いバーよりお得

552 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/06(火) 22:27:26.00 ID:HAP7w61s
走り終わってから食うって話じゃなくね?

553 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/06(火) 22:32:41.93 ID:/V06OeL+
>>550
終わった後に食べるのは造作ない
そうではなく、食べた直後に気持ち良く走れるかって話

554 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/07(水) 08:31:33.80 ID:r8j3Si8w
ライド後のリカバリーには何を摂るのが良いかしらん。
wiggleで買ったSISのREGOってプロテインを飲んでいるけど
イマイチ回復に繋がっていない気がする。

555 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/07(水) 19:24:29.79 ID:uu+/IpEN
鶏むね安いしおすすめ

556 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/07(水) 21:14:54.14 ID:V7Qc29cj
ウイダーインバープロテイン食っとけば大丈夫

557 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/07(水) 21:23:52.40 ID:PNPcwV1d
>>554
食品(タンパク質)に食品以上の回復効果なんてないよ
食品以上の回復効果が欲しければ、アナボリック・ステロイドがオススメ

558 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/07(水) 21:38:27.52 ID:DV1wumxG
よう剛腕さんw

559 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/08(木) 20:24:24.99 ID:m3REsogr
牛乳

560 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/10(土) 19:29:35.23 ID:5KZ9r5Mu
俺の股間から出るタンパク質はいかがかな?

561 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/11(日) 00:15:53.76 ID:NimMR9Qh
なあ羊羹て美味いし補給の上でもいいのは分かるんだが食べにくすぎね?
封が開いた瞬間にコケそうになり、そしてハンドルがベトベトになった
おまえら器用なの?

562 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/11(日) 00:19:00.77 ID:dSUO3xq6
はい。(´・ω・`)

563 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/11(日) 00:26:46.33 ID:u4kztuN+
たいして良くないよ。その点が壊滅的に使えないのでみんなミニあんぱん食べる。
でも最終的にめんどくさくなって好きなもん食べたらいいという風になる。

564 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/11(日) 05:37:41.98 ID:U4qSviuG
ミニあんぱん最強補給食説

565 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/11(日) 07:41:35.91 ID:5/PnQoW/
またアンパン派が暗躍してるのか
羊羹開けづらいってパン袋から出すよりマシだと思うけどなあ

とはいえスポーツ羊羹タイプの入れ物で、アミノバイタルみたいに歯で簡単に開くやつがほしいとは思う

566 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/11(日) 07:44:52.75 ID:Ch9Mgb/o
確かにスーパーで売ってる塩羊羹は乗ったままでは食べにくい。
なので休憩中に自転車止めて食べてる。

567 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/11(日) 08:29:13.91 ID:rG9SYrZI
薄皮つぶあんぱんは最高だが、ミニあんぱんはどうでもいい

568 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/11(日) 11:34:08.80 ID:jaFOrkVP
変身! アンパンマン

569 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/11(日) 12:25:08.70 ID:u4kztuN+
あいつ、いきなり現れて自分の顔をもぎとってむりやり食べさせるとかよく考えるとマジキチだよな

570 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/11(日) 13:20:17.77 ID:J8DtcFe0
無理矢理ではない、同意の上だ

571 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/11(日) 14:05:32.51 ID:2+dwz/H2
羊羹って何?ジンギスカンのこと?

572 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/11(日) 14:09:00.87 ID:D6/0Jlrf
 .__
ヽ|・∀・|ノ そうだよ!
 |__|
  | |

573 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/12(月) 11:45:36.70 ID:boHkkM7a
ソルティライチ最強説

574 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/12(月) 12:37:42.16 ID:98zhnatb
ソルティライチのパウチタイプを凍らせて持っていくと具合が良い。

575 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/12(月) 15:10:48.71 ID:ggG7e3F2
>>574
バックポケットに入れるとすごく冷たくて凍えそう

576 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/12(月) 16:07:57.18 ID:98zhnatb
>>575
夏場はそれが良いんだ
問題点はまださほど喉が乾いてない段階で溶けてしまう点

577 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/12(月) 18:09:13.54 ID:6BBTJeMF
ソルティライムの炭酸無しを出せと。

578 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/14(水) 19:21:38.68 ID:JN4p/34P
菊正宗のパウチを凍らせるのもイイぞ!

579 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/17(土) 21:54:59.21 ID:CQNLlbn4
いつもカロリーメイトとウィダーインゼリーのパチモンと塩タブレットだわ

580 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/19(月) 22:12:33.97 ID:4JC+lfFO
0時まで3000円くらい
http://item.rakuten.co.jp/step-sports/cz7427/

581 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/01(土) 07:15:43.86 ID:8bNBvkkq
>>557
 蛋白質は酷使していたんだ筋肉の補修に必要だよ。
さらに、男性ホルモンの分泌に異常がなければ、筋肉を太くするのにも必要。
なお、女性でも多い人は、男性で少ない人より多かったりします。

582 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/01(土) 11:00:31.67 ID:kh7kyyz3
>>581
557だけどタンパク質が必要じゃないなんて一言も言ってないだろ
タンパク質には食品以上の効果なんてないと言ってるだけ

583 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/01(土) 11:02:31.78 ID:CuPvEXco
アクエリアス、カロリーメイト、ウィダーインゼリーだわ

584 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/12(水) 21:25:04.77 ID:B1/M09IA
水羊羹をいつでも飲めるようにしたらよくね?
補給力バツグン

585 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/12(水) 21:59:20.99 ID:Quippe82
あんこチューブじゃん

586 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/12(水) 22:50:38.94 ID:QoaNKuBO
つ 汁粉

587 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/13(木) 11:00:10.68 ID:yxndyA+d
カロリーメイトゼリー

588 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/13(木) 11:54:00.41 ID:6y+4k9Q+
薄皮でいいです

589 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/15(土) 15:06:40.76 ID:/BOPUIDO
大阪でカーボショッツを実店舗で置いてある店知らないですか?

590 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/15(土) 15:17:36.22 ID:EPBE4u7q
梅パにあったような

591 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/17(月) 17:31:11.67 ID:jadJYN0o
もうスポドリは味が受け付けないわ。
基本水で、溶かす用に何か携帯。
次点でお茶。
合間に自販機で炭酸。
スポドリは全く飲みたくない
甘気持ち悪い。

592 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/17(月) 18:11:37.74 ID:hRKN2b6U
粉末タイプのでライチ味とか色々有るけどあかんかな。
何種類かあるので味替えて使ってるけど。
あと重いの覚悟でボトルをサーモスの0.8Lの使ってるわ。
氷入れとけば帰る迄冷たい。
走りながら飲みにくいのが難点。

593 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/17(月) 19:18:18.54 ID:jadJYN0o
もうサーモスはしまったなぁ。
冬場にあったかいコーヒー持ってく時にまた出すけど。
夏場にキンキンなのは最高だけどヒルクライムとかとてもじゃないけど飲めないもんねー。

594 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/20(木) 20:19:27.85 ID:Lq+IZoeP
コーヒー牛乳とガリガリ君とブラックサンダーだけでは補給が追い付かない
後半の登りで足が回せなくなった
これがハンガーノックと言うやつなのか
ヘロヘロになってたどり着いたコンビニで菓子パン三個食ったら多少回復した

595 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/21(金) 06:08:51.00 ID:2Ej+xUWv
うんそれはただの疲労
ペース配分の失敗です

596 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/21(金) 13:50:32.99 ID:ODyUPynN
ペース配分って難しいね
補給無しでうんキロ走ったとか自慢にならんよ、本当

597 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/21(金) 19:18:34.21 ID:NKEh45dm
あんパンよりようかん派

598 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/21(金) 19:20:55.09 ID:crTcb8r7
ただのあんぱんは知らん

薄皮つぶあんぱんが最強

599 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/21(金) 19:42:41.74 ID:6XeNn7qs
あんはこしあん!
つぶはきらい

600 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/21(金) 20:29:12.32 ID:jEMDEEhI
つぶつぶが痒い

601 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/21(金) 22:08:56.83 ID:YivDVGXW
こしが痛い

602 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/21(金) 23:10:43.78 ID:h7XONsv8
こしあんこそ至高

603 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/21(金) 23:36:13.85 ID:24Hxi1QN
>>599
スクストやってる人かと思った

604 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/22(土) 05:52:37.54 ID:arfF2dpz
つぶあん対こしあん 終わることのない戦いですな。
半熟卵と固ゆで卵もそうだけど。

605 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/22(土) 06:41:41.50 ID:wGaQ+eo8
こしあんは薄味だし餡子の苦手な人向け
つぶあんこそが王道

606 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/22(土) 07:00:35.43 ID:mVBUryIi
ギシアンは?

607 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/22(土) 10:22:21.90 ID:RF4VMjSO
コリアンはみんな嫌いだは

608 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/23(日) 04:12:41.55 ID:rwhJVbBs
「みんな」は差別しすぎだろ
中にはいい人もいるとおもうよ

609 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/23(日) 10:03:18.11 ID:cxcjqkJE
何ムキになってんの?日本の掲示版に来んなよ臭いわ

610 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/28(金) 02:33:31.89 ID:zBdj+UMH
こういうのって同じ日本人として恥だと思うね
半島に帰化したほうが暮らしやすいんじゃないのか

611 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/28(金) 04:36:53.38 ID:tGLf42uM
うまい飯スレってどこ?
検索ワードがわからないから見つからない

612 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/28(金) 10:31:45.78 ID:uJl6/Jqn
ttp://blog-imgs-89.fc2.com/e/r/o/erogrammer/201610092145.gif
ttp://blog-imgs-89.fc2.com/e/r/o/erogrammer/201610092238.gif
ttp://blog-imgs-89.fc2.com/e/r/o/erogrammer/201610100108.gif
ttp://blog-imgs-89.fc2.com/e/r/o/erogrammer/201610100122.gif
ttp://blog-imgs-89.fc2.com/e/r/o/erogrammer/201610100234.gif

613 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/28(金) 12:28:48.41 ID:HD1JrGjo
↑グロ注意

614 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/28(金) 12:40:29.59 ID:6fpDFaMy
エロでっせ

615 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/28(金) 14:56:01.24 ID:tGLf42uM
あったー

【復活】自転車乗りの夕ご飯 3食目【報告】
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1419896268/l50

616 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/28(金) 15:07:55.38 ID:QPNku+2a
>>612
グロ

617 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/30(日) 18:56:59.26 ID:WquZ3jkv
ソイジョイアーモンドチョコ味、10本くらい貰ったんだけれど補給食にはどうなんだろ

618 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/30(日) 20:02:05.57 ID:Gz3i250w
GI値低いんじゃなかったっけ?
まあ菓子だしたかが知れてると思うけど、早めに食えばただのエナジーバーじゃないかな

619 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/30(日) 20:19:45.79 ID:z+oQhr0m
低GIだね。
チョコ好きだわ。

620 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/30(日) 20:32:03.77 ID:t3kv/Dx+
(GIってなんだよ…)

621 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/30(日) 20:53:51.37 ID:9GXvLgXg
米陸軍の兵士

622 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/30(日) 23:49:05.44 ID:3KNir2Xg
官給品
Government Issue

623 :ツール・ド・名無しさん:2016/10/31(月) 09:03:00.62 ID:dpRQYgcB
低GI食品=食後血糖値の上昇度が低い食品

624 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/06(日) 13:20:19.72 ID:Y/C7+iG1
補給食といえばこれ
http://f.xup.cc/xup4ncmhhlw.jpg

625 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/06(日) 14:34:53.09 ID:wn6UCa0/
>>624
見ないで言うけど
サイロでステムにこれ固定して走ってる人たまにいるよね。

626 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/06(日) 15:24:44.41 ID:gPiQjx8x
>>625
サイロって牧草の貯蔵庫しか思い浮かばんのだが
もしかしてサイクリングロードを略したつもりか?

627 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/06(日) 16:36:12.60 ID:wn6UCa0/
君は絡まんといて

628 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/06(日) 17:12:33.00 ID:En3aBfuT
俺もわからんから教えて欲しい
そんなのくくりつけてる奴見たこともないし

629 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/06(日) 17:33:20.97 ID:jMYtCq95
サイロってどんな牧草地にあるの?
北海道?

630 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/06(日) 19:21:50.25 ID:oJDiUlqJ
田んぼの中にあるカントリーエレベーターもサイロの1種

631 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/06(日) 19:27:50.26 ID:e48OFaFd
>>629
北海道の湿原かな
マーニー的に考えて

632 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/07(月) 16:53:25.49 ID:r3sy+bJG
しかもステムって?
ダウンチューブではなくて?

633 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/07(月) 18:33:49.95 ID:CB/NRQPE
その指摘はピント外れ

634 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/07(月) 20:59:35.36 ID:U8XZoEhl
俺ならバックポケット仕切取って入れちゃうな

635 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/08(火) 07:57:29.55 ID:FF4vwrV8
手がベトベトしちゃう・・・

636 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/09(水) 01:55:22.83 ID:o/jU0+NB
串物を移動中に食うって発想が怖すぎる
貰い事故や飛び出しとかで頬っぺた突き破る連想とか脳裏に浮かんで怖くて仕方ない

637 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/09(水) 02:40:08.74 ID:IhGGcAta
http://i.imgur.com/2Vo8JnE.jpg
http://i.imgur.com/TqyIuZ0.jpg
http://i.imgur.com/isdByfB.jpg
http://i.imgur.com/8evZNBD.jpg

638 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/09(水) 06:13:16.27 ID:K80EVpCu
1枚目はツール缶によさそうだな

639 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/09(水) 09:03:10.30 ID:D2uEz/rg
工具入れるのにこんな馬鹿でかい容器いらんだろ

640 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/09(水) 15:26:09.43 ID:BkUE3QOC
>>639
http://i.imgur.com/4NJgWRY.jpg

641 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/09(水) 22:01:24.36 ID:K80EVpCu
クッソwww

642 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/09(水) 22:10:02.37 ID:5K/cz1Qb
蓋ついてるし味気ないツール缶より良いかも

643 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/09(水) 22:20:37.08 ID:81EuJ3WV
俺のは赤主体だからチップスターか…

644 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/09(水) 23:06:18.91 ID:Fh1H5Tqp
ナビスコからYBCになってからチップスター全く見かけない。
ちょうどそれに合わせてカルビーが整形ポテチを投入してきたから
シェアを奪われるかも知れない。

645 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/09(水) 23:51:33.52 ID:KxtK7G2V
>>643
http://i.imgur.com/R5UKZZ7.jpg

646 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/10(木) 08:09:55.51 ID:P1l9L6Vh
カロリーメイトどう?
さすがにビスケットのほうはパサパサで走行中に食えないがw

647 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/10(木) 08:14:05.66 ID:l8E73yTf
>>646
銅ではないだろうwww

648 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/10(木) 09:18:48.14 ID:FCwTsR3z
カロリーメイト系も喉は渇く

649 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/10(木) 11:26:37.70 ID:C4+OjSQE
ビスケット以外てことはゼリーの話じゃね

650 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/10(木) 11:48:45.90 ID:4nnDzh8e
今カロリーメイトゼリーはダメだろ…カビ入り…

651 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/10(木) 15:44:57.30 ID:L9d4qIoE
ドリンクの味がすぐ変わるくらいのカビたボトル使ってるからカビぐらい問題ない

652 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/10(木) 19:29:24.96 ID:IbuCkaWr
ボトルを洗った後
水に浸しておけばカビないよ。

653 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/10(木) 23:28:37.67 ID:kQu2PR7t
ほ乳瓶用の消毒器具いいぞ

654 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/11(金) 05:06:02.12 ID:LYxWFh4w
ボトルはよく洗ったあと、蓋をせずに扉の無い棚に保管して風通しを良くしておけばカビないよ

655 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/11(金) 09:35:09.96 ID:f/b7S3K6
>>653
ピコーン (‘A`)!哺乳瓶をドリンクボトルとして使えば一石二鳥じゃね?

656 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/11(金) 10:17:10.13 ID:BHWw3eD+
>>655
確かに乳首の先を切れば行けるかもしれない
が、閉められないからこぼれてFDのねじ錆びちゃうぞ

657 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/11(金) 22:20:10.02 ID:zBULHJE+
>>637
秋葉原でtengaぶっさして路駐してる自転車思い出したはwww

658 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/11(金) 22:37:14.60 ID:I5rQfpRV
>>657
走りながら使うのか?

659 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/12(土) 12:25:26.02 ID:Twi2fGom
通り魔的に悪戯されてるだけじゃね

660 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/12(土) 20:26:08.69 ID:hjvEBRms
ttp://i.imgur.com/NiPRdOT.jpg
ttp://i.imgur.com/J2Rx52F.jpg

661 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/12(土) 20:29:42.33 ID:I0cewawv
ダークマターのカロリーに驚愕

662 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/12(土) 21:18:33.14 ID:dK0MSck7
>>660
グロ注意

663 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/13(日) 00:55:00.63 ID:Bto3sEgP
>>637
ステムちゃうんかいw

664 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/14(月) 15:31:11.54 ID:y9J0prIt
ttp://i.imgur.com/4X1ZZid.jpg

665 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/14(月) 15:37:38.67 ID:myQ/cAXS
>>664
グロ中尉

666 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/14(月) 15:48:49.45 ID:33lkBY0j
>>660,664
グロ

667 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/14(月) 15:54:43.44 ID:DJglsPw/
二郎って補給食として理想的だよな
高カロリー高タンパクでエネルギー補給と筋肉のケアもできる上に運動で不足し勝ちになる水分とミネラルも補給できて流し込むように食べれる
当然野菜抜きか少なめでブタダブルギョクの前提だけど

668 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/15(火) 19:39:35.60 ID:0uWQNJ80
大福って補給食としてなしなのか?
走りながら食べにくいとか飲み込みにくいって言われるんだが
5個入って200円しないくらいで売ってたりするし、走りながら3個位ペロッと入るよな?
粉が手につくからそれが難点だけど、走りながら払えば飛んでくからそこまで問題にもならないしね

669 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/15(火) 19:51:04.92 ID:pZlB5GwP
羊羮よりは事後処理楽そうだけどどっちにしろそういう厄介なのは走りながらは食べないから何でもいいかもね

670 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/15(火) 19:53:34.92 ID:OFYS88ss
ウィダーインゼリーが最強だと思ってる。やっぱりゼリー系は摂取しやすい

671 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/15(火) 19:54:34.14 ID:nAESpYXy
>>668
走りながらじゃないが大福食ってるぞ
https://www.youtube.com/watch?v=uA1tGC6BYo8

672 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/15(火) 19:59:23.11 ID:0uWQNJ80
ゼリー系は本当に疲れたとき以外は腹持ちしないから食わないんだよな
なんだかんだでそこそこ固形でカロリー高いものを選ぶわ
登山のときは柿ピーを好んで食ってたけど、ロードだとそこまで必要になるほど走り込んでないから手を出してない

673 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/15(火) 20:06:56.74 ID:0uWQNJ80
>>671
やっぱり大正義大福だわ
近くのスーパーで5個入り買ってバックポケットに入れておくと安心感有るし
まあ、重いからスピード優先の人は選ばないんだろうけど

674 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/15(火) 22:09:59.57 ID:C5soTzqn
蒟蒻畑の新しいパウチタイプ、割といい。
喉の渇きも止まるし、腹にも貯まるし。
ハンガーノックには効かないが。

675 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/15(火) 22:49:30.95 ID:Jz3wXf2V
LOHACOでSOYJOYクリスビーが特売してたので箱買いしてしまった…。
アーモンドチョコ特売してくれたらなぁ〜。

676 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/16(水) 00:47:02.14 ID:ctGh8bx7
たらみのフルーツゼリーが体にやさしい
もちろん止まってる時に食べる

677 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/18(金) 20:21:12.21 ID:Hmn3Yx0D
秋冬登山の時、ナルゲンの500mlに麦チョコ詰めて行動食にしてたけど、意外とロードの携帯食にもいいかもしれない・・・
まあ、軽くて高カロリーで美味しいこと以外は他の携帯食に対するメリットが殆ど無いんだけど
袋のままだと潰れちゃうから麦チョコと柿ピーのダブルボトルだったな

678 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/18(金) 20:24:32.27 ID:YwK55Pz7
ナルゲンじゃなくて100均の容器でいいじゃん…なんでわざわざナルゲンなの?

679 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/18(金) 20:37:48.16 ID:Hmn3Yx0D
ナルゲンボトルは臭いが無いし何より耐久性が高くて愛用してるよ
100均のボトルを使ったことが無いから比較はできんけど、そう高いものでもないから壊れなくて使いやすものを使いたいから

680 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/19(土) 00:30:19.68 ID:vRFGYgrV
おい、おまいらついにピルクルを越える物をドラッグストアで見つけてしまった

高齢者用の高カロリードリンクすげーぞ
日清のプロキュアとか
キューピーのジャネフファインケアとか
125mlで200kcalと、同体積でピルクルの倍以上のカロリーがある
脂質もかなり控えめで味のバリエーションも豊富だ

スポーツ分野ではなく介護関係でこんな物が出てくるとは思いもしなかった

681 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/19(土) 06:39:07.57 ID:h+XzmFLw
味見してみてくれ。いくら高カロリーでもカルピス原液みたいなのは飲めない

682 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/19(土) 08:08:31.05 ID:tps7c+rr
>>681
俺のはカルピスは薄いが?

683 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/19(土) 08:12:35.68 ID:hxn8r5Bc
やはり練乳だな

684 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/19(土) 09:21:46.74 ID:lGcLEeQQ
練乳旨いよな
カルピス原液って飲めない?冷蔵庫に入ってたりするとこっそり原液のまま飲んだりしてたわ

685 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/19(土) 09:24:15.54 ID:FsArT4gi
現役じゃ飲めないな
牛乳で割るとちょうどいい

686 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/19(土) 09:54:36.27 ID:Q48Qko2d
飲むヨーグルトで割るとラッシーになる

687 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/20(日) 14:38:56.02 ID:vZIb0OHi
プラッシー飲みたい。うってるのかなまだ?

688 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/20(日) 16:07:19.31 ID:J2H53J2W
コンビニ休憩時にお前らのオヌヌメのスィーツは何?

689 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/20(日) 16:12:48.25 ID:R+2hYFIh
大福とどら焼き
移動中に食べるようにブラックサンダー

690 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/20(日) 18:41:10.97 ID:OmhqaBiS
俺はファミマの90円アイス

691 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/20(日) 19:22:05.47 ID:/PpyONM6
これからの時期アイスは勘弁

692 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/20(日) 19:30:14.91 ID:R+2hYFIh
どら焼きをレンジで温めてもらうのおすすめ
たまにえって反応されるけど

693 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/20(日) 20:04:15.94 ID:sQBI6vXt
>>681
買って飲んでみたよ、プロキュアZ。
結論から言うと非常に飲みやすかった
普通のソフトドリンクとなんら変わらんので補給の選択肢の一つとしてアリだと思う

694 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/20(日) 21:17:42.43 ID:rex/xPYG
>>688
ウイダーインバープロテインベイドチョコ

695 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/20(日) 22:17:06.44 ID:j25GNTu7
ビッグサンダーよりブラックサンダー派。デカイから携帯に向かないが。

696 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/20(日) 22:17:36.18 ID:j25GNTu7
ちゃうビッグサンダー派。。

697 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/20(日) 22:27:25.52 ID:R+2hYFIh
ビッグサンダーいいよな。200kcal/50円でコスパもいいし
ただビッグサンダーって近所のコンビニに置いてないからブラックサンダー大人買いしてるわ
ブラックサンダーだと110kcal/30円だからコスパで劣るけど小分けできてポケットに入れやすいってのがいい

698 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/21(月) 01:03:02.40 ID:elHkgvya
単純にビッグのほうが美味しいんだよw
セブン-イレブンだと独自に黒糖タイプの置いたりして。補給にはブラックだろうね。

699 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/21(月) 01:19:33.28 ID:Wvqlw1PF
ようかん・薄皮・Bサンダーが定番なのはわかったから
コスパ無視した美味いコンビニ補給食を教えれ下さい

700 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/21(月) 01:56:00.53 ID:i9Kk++jA
ビッグサンダーは邪道
ブラックサンダーの食感がいいんじゃん

701 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/21(月) 03:25:48.73 ID:OMJ13lYI
人それぞれでしょ。

702 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/21(月) 13:18:16.54 ID:VttwgNPQ
長距離やるときはコンビニ寄った時にサラダチキンにマスタードつけてかぶりつくけど
あまり人におすすめできるとは思ってない

703 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/22(火) 00:09:33.76 ID:nOwYX0pY
補給食に関してはガイツー使ってまで買う人あまりないのかな?
High5 EnergyGelが1本60円ぐらいなので気になってる

704 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/22(火) 00:22:35.54 ID:sFPK12gT
>>703
その補給食は食ったこと無いけど以前クリフバー外通して懲りた
米国製であれだからな。英国国旗のついたエネルギージェルとか怖すぎだわ

705 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/22(火) 00:27:24.55 ID:ujwNyq7V
ttp://17.dtiblog.com/d/dosdosdos/file/9302.jpg 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:bdeee0fa96cecca5e68ffaca1f4be4c1)


706 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/22(火) 00:53:00.58 ID:vksaJtvV
プロテインで学んだが「美味しい=モチベーションUP」

707 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/22(火) 08:13:53.80 ID:nOwYX0pY
>>704
>>706
wiggleでは味の評価それなりにいい感じだけどこのスレで名前が出てこないってことは・・・

自分は微妙な味ぐらいのほうがモチベーション上がるから突撃してみるww

708 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/22(火) 10:53:59.18 ID:vmVeyOJN
>>703
ずいぶん前におまけで入ってたことあって使ったけど
甘くて喉が渇いた記憶がある。
駄菓子屋に置いていてもOKな甘さ。

709 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/22(火) 11:55:17.15 ID:6cmG3YDY
>>703
以前ボトル入りのパックで千円くらいだったから買ったけど、ゲルというよりはサラサラで飲みやすいよ
甘さはメイタンのリンゴに比べたらそこまでキツくない
味は好みが分かれるかも

モノが違ったらスマソ

710 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/22(火) 12:06:55.92 ID:sFPK12gT
業務スーパーで売ってるお徳用プリンをボトルに入れておけば水分補給とカロリーも摂取できる上コスパも高い?
1Lで200円ぐらいだし

711 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/22(火) 19:14:11.19 ID:rCzsdY+T
あのジェルはね、ライム味は歯磨き粉だね。バナナ味は結構うまい。場合によっては手につくとべたつくのでジェルタイプのが便利かもな

712 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/23(水) 11:04:56.56 ID:0jBw347s
>>699
味は個人の主観なわけで
俺は味で選んでも薄皮つぶあんぱん

713 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/23(水) 11:07:34.49 ID:0jBw347s
>>712
×主観
○好み

714 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/23(水) 13:11:42.55 ID:WxELCG3C
>>699
駐車所でケーキとかパフェもどき食ってる人は一応見たことある

715 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/23(水) 13:54:47.56 ID:hxwmEMXl
駐車所て…

716 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/23(水) 14:07:54.23 ID:qHgpXwW3
菓子パン食うと早死にするぞ

717 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/23(水) 14:45:46.29 ID:3LVv9oVd
駐車所わろた

718 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/23(水) 18:30:41.69 ID:JV3CdCcl
カロリーメイトとウィダーインゼリー最強

719 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/23(水) 18:43:46.65 ID:hBmsa4tj
どっちもshimanoで言ったらsoraレベルだろ

720 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/23(水) 22:15:19.14 ID:zrtLoIks
ツールケースとかのサイズにパウンドケーキを焼けばいいのでは。
山登りではよくやる手段だけど。

721 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/24(木) 00:03:41.05 ID:blvIEos+
ttp://i.imgur.com/9sPEFV3.jpg
ttp://i.imgur.com/FmF3V8c.jpg
ttp://i.imgur.com/BDnDGNn.jpg
ttp://i.imgur.com/6HCW1mt.jpg
ttp://i.imgur.com/rFymxpG.jpg
ttp://i.imgur.com/tkJN9sy.jpg

722 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/24(木) 00:41:25.19 ID:W65TLTlb
>>718
コスパならTVのPBおすすめ
https://www.topvalu.net/items/detail/4902121724314/
https://www.topvalu.net/items/detail/4902121280384/

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723 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/24(木) 00:43:05.90 ID:4saLSTae
トップバリュ製品なんぞ貼るなボケ

724 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/24(木) 18:04:38.13 ID:7/JBv+Wa
カントリーマアムは、唾液取られずに美味しい。

725 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/24(木) 18:39:55.74 ID:+59buj5s
こういう寒い日はミルクティーがうまい。買うのはもちろん紅茶花伝だ。
ダライ・ラマ14世もこれが大のお気に入り。
http://news.livedoor.com/article/detail/12300454/

726 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/24(木) 19:09:14.04 ID:q7cQKnsU
紅茶派と自転車乗りは相容れない
両者の間に横たわる溝はマリアナ海溝より深い

727 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/25(金) 18:02:40.83 ID:Xi1OIfc+
オーディナリーにシルクハット、燕尾服
紅茶が似合いそうだが・・・

728 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/25(金) 18:44:25.74 ID:0xxk0HAz
アルコールストーブを手に入れた。
家で早速テスト。
100均のミニチキンラーメン作ったら、うまかった。
コーヒーも点てられたし、コンパクトなので、フロントバッグに入れて出かけよう。

729 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/25(金) 21:29:07.69 ID:KA2rv2K2
コーヒー煎れるの良いね。
面倒くさいからTHERMOSで持ってくわw

730 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 18:01:47.27 ID:djxEDIiV
トランギアはええな。おれも防災用品で備えてる。

731 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 18:09:17.99 ID:QE7NgiU3
趣味で登山するがアルコールバーナーって使ったことないわ
いつも軽量ガスバーナーに必要なサイズのガス缶か、日帰りなら山専ボトルに熱湯入れて済ませてる

732 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 19:04:07.99 ID:Vk3SWRZ6
ジェットボイルは男の浪漫

733 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 19:17:45.59 ID:HOgxz9X5
>>728
ランドナーやスポーティフにフロントバッグ装着してのんびりツーリングもいいね。
キャンツーの時はガソリンストーブ持って行くけどアルコールだと軽量で良いかもね。

734 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 22:12:36.04 ID:QE7NgiU3
この時期、100kmぐらい走るときはジャムとかチョコを挟んだホットサンドをもっていくんだが
あとはその場で珈琲を入れるセットをツール缶かSサイズのサドルバックに入れられたら完璧なんだがなぁ

735 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 08:36:22.27 ID:1IYPcIau
これからの補給食は肉だな肉!

736 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 09:12:00.73 ID:+Sn/cHrb
猪でも鹿でも狩って喰うんだな!

737 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 09:57:33.59 ID:+7Wvx8Pl
干し肉よさそう
つか、好き

738 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 14:45:37.29 ID:qorcR6at
お前らが俺の走るルートの10kmおきにエイドステーション設置して応援してくれたら補給食持たなくていいんだけどな

739 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 15:16:37.05 ID:o/M8Kc4y
走る前に10kmごとに置いておけば?

740 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 15:26:57.14 ID:qorcR6at
>>739
これだった
冬山縦走みたいにサイクリング前に携帯食と飲み物を設置して人が近づいたら応援の音声が流れるようにしておくわ

741 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 16:55:16.95 ID:Xzol92x5
>>734
つ固形燃料

742 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 16:59:39.02 ID:HJpeC0+d
>>734
最寄りのコンビニでコーヒー買って、保温ボトルinで良くね?
やると判るけど外でドリップすると時間かかる上にぬるくなる。

743 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 21:44:52.57 ID:CoEhNxAP
お前らの組織票か?
http://campusup.ddo.jp/uploader/src/cmp41157.png

744 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 22:09:23.50 ID:qorcR6at
やっと国民が追いついてきたな
ブラックサンダーは1袋あたり20gと軽量でありながら110kcalで30円という脅威のコストパフォーマンスを誇る3シーズン対応万能補給食だからな
例えばゲル型補給食で有名なパワージェルは1袋あたり40gという重さでやっと110kcalなのに価格は200円弱
確かにゲル状で飲み込みやすい点や吸収効率、足の攣り対策という特徴があるとは言え体力があり吸収力がある序盤で使うメリットは少ない
ブラックサンダーの唯一の弱点に熱に弱く溶けてしまう点を挙げる輩もいるが、それは翻せばゲル型補給食との差異を埋めるメリットとも言える
さらにブラックサンダーはどこのコンビニでも手軽に手に入る点も見逃せない

俺はビッグサンダー食うけど

745 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 23:16:30.30 ID:/q++u/ad
いやだから
ビッグサンダーのが美味いっての

746 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 23:18:03.49 ID:CxRemcTb
これ以上ビッグチョコのシェアを奪わないであげて

747 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 23:19:24.00 ID:Fx/Di6xw
今までは夏場だから避けてたけどブラックサンダーいいよな
そろそろ使うか

748 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/28(月) 01:34:27.46 ID:17HGvzDz
ttp://pbs.twimg.com/media/CyH6sW8VEAANK3o.jpg
ttp://i.imgur.com/S2xwp.jpg
ttp://i.imgur.com/iFuA22e.jpg
ttp://i.imgur.com/eBnUp.jpg
ttp://i.imgur.com/MOLrHMp.jpg

749 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/28(月) 01:42:03.35 ID:7TbtliUd
>>748
グロ

750 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/28(月) 01:42:50.94 ID:F5RlHoaC
>>748はマルウェア注意

『iPhoneやAndroidスマホでJPEG画像やPDFファイルを開くだけでハッキングされる可能性』
http://gigazine.net/news/20161026-iphone-hack-jpeg-pdf/

751 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/28(月) 10:26:34.25 ID:q3kTNRF2
昔、スーパーサンダーってなかったか

752 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/28(月) 10:52:13.33 ID:lKYfNwAm
画像見るだけで?こえーよ
>>750はiOSの話しか無いが俺のアンドロは大丈夫か

753 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/29(火) 14:00:36.70 ID:7GPMonF+
ttp://img.nipple-img.com/wp-content/uploads/2016/11/1-2-1.gif
ttp://i.imgur.com/d3d68Ch.jpg
ttp://i.imgur.com/cuSV9PJ.jpg

754 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/29(火) 15:14:56.55 ID:EVfvUtaO
ビッグサンダーよりもスーパーBIGチョコの方がコスパいい

755 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/29(火) 15:17:44.74 ID:dMSKP29q
BIGワンガムを思い出した

756 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/29(火) 18:29:47.51 ID:cqfO2rko
マニアも認めるこの手応え デラックスビッグワンガム
ってCMやってたの覚えてる

757 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/29(火) 21:33:02.99 ID:cLMBn+kI
プラモがお粗末な感じだった
たまに良いやつが入ってた

758 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/29(火) 22:02:03.16 ID:CAMwdEJi
トムキャットを選んで買ってたわ。
懐かしい。

759 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/30(水) 12:09:57.72 ID:982EzPeF
振られ気分でロックンロール

760 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/30(水) 12:25:58.17 ID:g34vuWJW
>>757
何を失礼な。
食玩のオマケとしてはあり得ないくらいのハイクオリティだぞ。
https://middle-edge.jp/articles/I0000357

761 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/30(水) 18:51:27.60 ID:vNd8xjGY
しらせとしんかい2000はダダこねて親に引っ叩かれな柄もゲットした思い出

762 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/30(水) 20:08:16.08 ID:TFQTFdl9
>>760
デラックスの末期でもガム込みで200円だしな
200円であのクオリティでお粗末はないわ

763 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/30(水) 23:21:39.83 ID:Jx+1L5gC
>>760
>>762
中に外れみたいな品質のやつがあって部品がひん曲がってたりバリ・パーティングライン・ヒケなんてザラだったよ
コスト並みかも知れないけど
子ども心になんでこんなに雑なのかと思ったよ

764 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/01(木) 00:05:08.61 ID:HGK146p8
ttp://i.imgur.com/edJsDxs.jpg

765 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/01(木) 12:16:27.91 ID:nD4OWtdg
http://jamnojitennsya.up.seesaa.net/image/img_2.jpg

766 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/01(木) 12:58:45.92 ID:QMNCbyqL
>>765

究極やな。

767 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/01(木) 19:07:26.72 ID:oNdpYTLN
食玩は下にチョコボール、上にプラモ入ってたやつが好きだった
ガンダムが多かったけど、俺はマクロスが好きだったなぁ

768 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/01(木) 21:31:39.04 ID:wB9z5n/A
俺はバイファムチョコだな

769 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/01(木) 22:53:27.87 ID:XjvsvhF2
>>764
矢口の目の輝きが違うな

770 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/01(木) 23:15:40.70 ID:q5xFQffX
メイントランスエンジン…

771 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/01(木) 23:18:33.55 ID:ICqdJOfo
ナンバーワン、ツー、オン

772 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/01(木) 23:28:24.27 ID:q5xFQffX
ナンバースリー、フォー、オン
ナンバーファイブ、シックス…

773 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/02(金) 00:10:43.24 ID:6xJ+VSHQ
のどかわくよね

774 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/02(金) 00:21:54.98 ID:rU+3DIRx
テスト

775 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/02(金) 15:10:23.74 ID:/OGdihYN
食玩の究極はデンドロビウムかネオジオングか

776 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/02(金) 15:54:08.22 ID:GgSfmi+4
チェンジ ロボッ太くん

777 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/03(土) 20:54:11.61 ID:8vzZW0p1
クラシエ スカイ ウォーター アクティビック
ってもう売ってないのかな?
最近のお気に入りなんだけど。

778 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/05(月) 01:21:20.34 ID:FNWBliyO
羊羹はベトつくから代わりにセブンイレブンのきんつばを試してみたけど、甘みが足りない気がするな

779 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/05(月) 11:54:55.26 ID:TOk1Q1dd
補給食代わりに脂肪をつけたら長距離走れるようになるかな?
100km以上走る時って40km〜50km地点で補給しないと辛くなるんだけど、その分の脂肪を最初から積んで走ったら脂肪の燃焼分補給が減ったりする?

780 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/05(月) 12:09:27.12 ID:s3QtAiE8
うんデブはお腹すかないしバテないよ
なわけねーだろ

781 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/05(月) 12:17:54.19 ID:TOk1Q1dd
>>780
そうなのか。ロングライドみたいな長時間の有酸素運動で脂肪を燃やしながら走れば補給食でのカロリー摂取を減らせるかと思ったんだが
確かに、脂肪の燃焼で運動のカロリー消費を賄えるならもっとぽっちゃりした選手が増えるか・・・

782 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/05(月) 12:24:58.72 ID:XOOEOvWy
>>779
グリコーゲンでggrks

783 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/05(月) 12:26:19.13 ID:fAUeXOc6
1粒300メートル

784 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/05(月) 12:32:14.89 ID:TOk1Q1dd
>>783
あれって身長165cmの普通体重の人が300m走れるカロリーしかないから今だともっと短くなるんだろうな

785 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/05(月) 15:33:38.45 ID:Mx4F0f4T
>>781
ケトン体利用出来るようになったら体脂肪を有効利用出来るけどだからと言って筋肉いらないデブ有利って事にはならないよ

786 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/05(月) 18:35:20.42 ID:K3QAC9fq
>>781
運動強度が高いとほとんど糖質しか燃焼しない
運動強度が低いと糖質と脂質が半々くらい燃焼する
どっちにしろ糖質は必要

787 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/07(水) 19:28:57.07 ID:40BNL/F+
       ||〜'i
       ||お.|    ___________
       ||に.|  /\丶丶丶丶丶丶丶丶丶丶\
       ||ぎ.|//\\丶ヽ丶丶丶丶丶.ヽヽヽ丶\
       ||り |/ 田 \\丶丶丶ヽ丶丶丶丶 ヽ丶\
       ||屋.| ̄ ̄ ̄ ̄|  ̄  ̄  ̄  ̄  ̄  ̄  ̄  ̄  ̄l
       ||〜'i | ̄ ̄ ̄|!|  彡 ⌒ミ 髪の毛が生えるおにぎりだよ〜
       ||  .|!|___|!|  ( ´・ω・)       ..-、  ..-、   ..-、
       ||  .|  .彡⌒ミ .| ̄ ̄ ̄ ̄|  旦 (,,■)  (,,■) (,,■)
       l ̄i |_ (´・ω・) |____| |i ̄i|| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|i ̄l|
      ""''''"   ∪   )
             (___)__)

788 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/07(水) 19:35:27.05 ID:yUOa65S6
スネ毛がぜんぶ移植されるおにぎり開発しろよ

789 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/08(木) 00:54:23.62 ID:Yp8k98w7
http://i.imgur.com/b9bYDZu.jpg

790 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/10(土) 05:03:58.53 ID:A2w/VhvR
>>789
グロ

791 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/12(月) 19:14:29.63 ID:Ut+8EtvF
第1位
英字ビスケット
http://web.sfc.keio.ac.jp/~s13916my/MYS/images/alp.jpg
950kcal ¥100   9.50kcal/¥

第2位
プレーンビスケット
http://web.sfc.keio.ac.jp/~s13916my/MYS/images/pla.jpg
819kcal ¥100   8.19kcal/¥

第3位
ココナッツサブレ
http://web.sfc.keio.ac.jp/~s13916my/MYS/images/coc.jpg
715kcal ¥100   7.15kcal/¥

第4位
チョコチップクッキー
http://web.sfc.keio.ac.jp/~s13916my/MYS/images/cho.jpg
1106kcal ¥155  7.13kcal/¥

第5位
しるこサンド
http://web.sfc.keio.ac.jp/~s13916my/MYS/images/sir.jpg
613kcal ¥100   6.13kcal/¥

792 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/12(月) 19:20:02.08 ID:Xm2yov1d
ココナッツサブレは一袋まるごと食っちゃうことあるが、そんなにカロリーあったのかよ・・・

793 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/12(月) 20:25:16.50 ID:lYjYxlDz
CO・OPばっか

794 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/12(月) 21:03:30.53 ID:LFO92wI/
>>792
この間小分けにリニューアルされたけど
なんか違う感強い

795 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/12(月) 21:09:49.23 ID:Xm2yov1d
>>794
分かる
もういっぺんに食べてしまうことがなくなったと思うと寂しい

上に挙げられている中ではココナッツサブレが一番補給向きかな?
背中に入れて走ってもなんとかなるサイズだよな

796 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/12(月) 21:24:35.41 ID:6GVmmUjF
ttp://i.imgur.com/uoSY9Kv.gif
ttp://i.imgur.com/tA4GQQb.jpg

797 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/12(月) 22:01:19.23 ID:/RPkTscW
ココナッツサブレ食べたあと、口の中なんかすっぱくならない?

798 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/12(月) 23:24:10.21 ID:iQnyG+HR
ビスケットばかりだな
こんなの補給食にしたら
口の中の水分全部持って行かれそう

799 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/15(木) 13:07:41.33 ID:W3i6GV86
自販機のおしるこ一択の季節がやってまいりました

800 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/15(木) 13:45:42.42 ID:wuOxdKSz
500ml巻で売ってくれ

801 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/15(木) 14:59:13.02 ID:nt6kcyJx
業務スーパーで羊羹1リットル売ってるよ
温めればつぶ無しのおしるこになるよ

802 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/15(木) 23:53:39.52 ID:W6pcw1Eq
しるこはストーブの上で温めるもんだろ?

803 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/16(金) 03:31:52.65 ID:z6cVy4Kg
懐で温めてますが何か?

804 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/16(金) 09:17:04.79 ID:9VPrJx8h
肛門に蓋しつつ温めるのにちょうどいいな

805 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/25(日) 19:20:12.56 ID:sJtX0tNm
ワロた
https://www.youtube.com/watch?v=giG5ZeFobO0

806 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/27(火) 01:08:15.69 ID:6YlN7Rk4
>>769
これ矢口じゃねえだろツルッパゲ

807 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/27(火) 13:37:27.87 ID:rk6OwTL7
矢口高雄ではないな

808 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/27(火) 15:12:42.88 ID:pxmV3XW9
誰だか知らんが可愛い子だね

809 :ツール・ド・名無しさん:2016/12/27(火) 18:24:19.57 ID:UQKjHQBw
【岐阜】空き地で発見の遺体、死因は急性カフェイン中毒 似顔絵を公開し情報提供を呼び掛け [無断転載禁止]c2ch.net

810 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/10(火) 18:31:46.85 ID:ALeRMD7q
薄皮つぶあんが安くなってたから2パック買ってきた
コスパ最強だろ

811 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/10(火) 20:15:55.23 ID:DsPz4fMc
薄皮はクリーム、プリンクリームならなおよろし、異論は認める

812 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/10(火) 21:34:49.24 ID:C9FsgIxo
ブラックサンダー、カロリーメイト、ウィダーインゼリー、コーラが最強

813 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/10(火) 21:37:11.31 ID:AlV6vXJJ
だからブラサンは歯にくっつくっーの!

814 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/11(水) 02:06:44.57 ID:hh+V8kyP
トップバリュのカロリーメイトもどきのブルーベリー味ほんとすき

815 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/11(水) 10:39:16.63 ID:j9wYIgu1
金城の大納言羊羮はどうでしょうか?

816 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/11(水) 12:21:05.83 ID:MTV4WZ+M
あれはうまい

817 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/11(水) 12:23:06.21 ID:MTV4WZ+M
井村屋あんこチューブの便利さは異常

なお海外では練乳チューブを補給食にすることがあるそうな

818 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/11(水) 12:44:50.84 ID:IQwvCeIn
日本でも練乳はたまに見るぞ

819 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/11(水) 13:30:57.92 ID:NzkYZd2w
練りちち?

820 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/11(水) 13:34:53.49 ID:9gxuk6zD
お姉ちゃんを並走させて吸うんのか。いいね

821 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/11(水) 14:36:46.06 ID:ZnOS5scX
マヨネーズだなチューブ入りでカロリーも高いし

822 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/11(水) 17:19:25.65 ID:wFTsrYM2
ハチミツチューブを背中に入れて
スリップ落車でベトベトになった俺。

823 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/11(水) 17:27:27.72 ID:Z1iO8WQf
油やんあれ補給としては全然役に立たん

824 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/12(木) 12:40:25.57 ID:bNscNfjK
ウィダーのプロテインバーの新しい奴が脂肪が減って嬉しいんだけど
走りながらだと食べづらいな

825 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/12(木) 12:55:48.01 ID:bNscNfjK
>>824
補足。ネットにほぼ情報無いし公式にも載ってないみたいだけどグラノーラ味が12月位から存在してる

826 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/12(木) 15:27:49.70 ID:a9dZ4ynU
100均に売ってるカップ用ドリンクホルダーをハンドルに付けたいけど、
見た目が超絶悪くなるから迷ってる

827 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/12(木) 19:47:00.93 ID:o2CBXrF6
>>810
全国各地にあるローソンが値下げしてからかなり良くなったね
5個で100円1個20円だものブラックサンダーとかアホらしくなるわ

828 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/12(木) 23:30:06.42 ID:Vv8CiB1T
嵩張る

829 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/13(金) 13:53:57.98 ID:fxqTeG61
>>826
かっこ悪いものを、二、三追加して、バランスをとるとかね。
半周回って、いいかもよ。

830 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/13(金) 17:54:13.42 ID:gzGA1IEL
おしるこ食って胸焼け

・・・ローラーでも回すか

831 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/16(月) 14:39:41.35 ID:mfapnF0t
ttp://cdn.snsimg.carview.co.jp/minkara/userstorage/000/008/912/042/8920def184.jpg
ttp://i.imgur.com/3lonpnR.jpg

832 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/18(水) 11:14:57.24 ID:5HWGBrc/
ケロケロっ

833 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/22(日) 13:51:27.57 ID:7yukA9Lk
自分の定番補給食の一つがラムネで普段は森永ラムネジャージに突っ込んでるんだけど、
オリオンのミニコーラも結構いいな。
ただ、カロリー量すくなすぎんよ〜(1個35kcalだったかな?)。
でかいのでないかな。3倍ぐらい入ってるやつ。

834 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/22(日) 20:36:54.04 ID:piA6Cp/w
ブドウ糖だから吸収が早いだろうな
アマゾンでブドウ糖単体が大袋3×3の9kg 2750円送料無料で売ってるようだが
粉末状のものを運動中に食べられるのだろうか…

835 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/22(日) 21:52:22.69 ID:yJLb3ckf
ドラッグストアとかで角砂糖状のぶどう糖売ってるよ。
https://www.amazon.co.jp/%E5%A4%A7%E4%B8%B8%E6%9C%AC%E8%88%97-%E3%81%B6%E3%81%A9%E3%81%86%E7%B3%96-18%E7%B2%92%C3%9710%E8%A2%8B/dp/B006OZ9VK0/ref=pd_sim_325_3?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=JBEJAY45288GFZGTTDFK

836 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/23(月) 00:10:06.33 ID:Z1PcIn96
クッピーラムネを折りたたんでポッケにin

837 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/23(月) 01:00:38.41 ID:YuuMhUf9
ママン「たまごボーロも入れて上げまちゅからねー」

838 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/23(月) 01:19:17.68 ID:DbbRDX52
おもっくそ歯に挟まったのが気になって事故る自信あるわ

839 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/23(月) 17:57:24.56 ID:1XnGzpd8
炊飯器のご飯炊けたんだけど
どうしたらいい?

840 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/23(月) 19:22:28.73 ID:XQ3db45q
>>839
急いで納豆を出せ

841 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/23(月) 19:59:31.30 ID:ZwCzDt72
>>839
https://youtu.be/5UiuqIWGe_s

842 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/23(月) 21:35:53.67 ID:5X+GilyW
>>839
塩おにぎり

843 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/24(火) 01:15:36.69 ID:pXHfy+nW
あ〜る君か

844 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/25(水) 11:55:13.24 ID:vhgoitJA
ttp://i.imgur.com/47hWtan.jpg
ttp://i.imgur.com/XSZ4Tbl.jpg
ttp://i.imgur.com/KA5k0Up.png
ttp://image.space.rakuten.co.jp/lg01/14/0001265214/20/imgb3c3b1c7zik1zj.jpeg

845 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/25(水) 12:38:20.57 ID:LQjP19c8
>>844
それ、面白いと思ったの?

846 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/25(水) 21:56:03.14 ID:ZFCRLtX6
面白い云々じゃなく田中みな実なんかどうでもいい。

847 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/26(木) 16:54:08.04 ID:BdNoKAib
コンビニでウイダーインゼリー売ってるけど買ったほうがいい?

848 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/26(木) 17:03:12.88 ID:Rezx2FjL
>>847
どこでも売ってるウィダーインゼリーなら
ドラックストアで買った方が安い

849 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/26(木) 19:09:35.24 ID:cybOCAaF
乞食じゃあるまいに数十円でガタガタ言うなよ

850 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/26(木) 19:19:34.36 ID:Kwd/8/dn
>>849
富裕層には一生分からんだろうよこの感覚は

851 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/26(木) 19:41:07.61 ID:qUGxsbVl
欲しい時食べ時だったと

852 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/27(金) 11:53:15.58 ID:cnBm1byT
飲むヨーグルトがぶのみ、プロテ、水、糖分、全部補える
乳製品に強い人向きみたい

853 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/27(金) 12:27:38.92 ID:An0Yq2Qg
走った後に飲むヨーグルトはよくのむよー
グルト

854 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/27(金) 13:28:52.97 ID:xd/yHTaS
>>853
え?

855 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/27(金) 15:18:25.71 ID:+I5k0O94
>>853
不快です
死んでください

856 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/27(金) 20:17:52.30 ID:Npkqqwtc
>>855
はい。

857 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/30(月) 12:22:39.26 ID:lLQGe2cv
自転車専用設計の『サーモス 真空断熱ストローボトル(FFQ-600)』
http://www.thermos.jp/info/detail/20170118110356.html

858 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/30(月) 12:47:35.19 ID:Lsp0U7p/
実売いくらになるかね?っていうか保冷か・・・
ストロー部が早期に破損しそう

859 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/30(月) 13:26:11.23 ID:PD5kLQWi
サーモスは交換部品が買えるから安心

860 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/30(月) 18:12:01.30 ID:OmcADiq4
DEBOYOのライバル登場か

861 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/30(月) 21:23:44.90 ID:a79UGQuT
>>857
https://www.amazon.co.jp/dp/B00DOSGTC8/
これ、ずっと欲しいものリストに、入れてたんだけど、
サーモスのほうが信頼出来るねぇ。

862 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/31(火) 13:03:48.97 ID:+e3cmypH
今のTHERMOSはゴボっと出てくるもんね コーヒーなんか入れた日にゃ怖くて走りながら飲めない

863 :ツール・ド・名無しさん:2017/01/31(火) 13:06:22.12 ID:+e3cmypH
ただ3600円は高いな。

864 :ツール・ド・名無しさん:2017/02/01(水) 13:58:32.82 ID:5/9s6+h/
単純に山専のケージ仕様でもいいんだけどね

865 :ツール・ド・名無しさん:2017/02/01(水) 20:11:50.97 ID:EI7DF4i5
http://a.co/bx8aTIU
これとかどうよ。十年ぐらい前に日本でこのタイプのサーモスを買って使ってるんだけど
飲みやすくて良いよ。予備に買おうと思って探したら国内ではもう売ってないんだよ
ロード乗りながらストローで吸うとか冗談よしてくれと思う

866 :ツール・ド・名無しさん:2017/02/01(水) 20:40:54.35 ID:foUfF6Hk
>>865
銅ではないだろうwww

867 :ツール・ド・名無しさん:2017/02/03(金) 20:35:30.32 ID:8Hf2B7tS
だよな、ステンにしか見えん。
FFQ-600 届いた。予想通り「保冷専用」のシール貼ってあった。ついでに MADE IN CHINA のシールも。

868 :ツール・ド・名無しさん:2017/02/03(金) 21:34:20.10 ID:47F2Jyfv
うp

869 :ツール・ド・名無しさん:2017/02/03(金) 21:40:35.14 ID:c4MpSeKU
ようかんで職場などの人間関係が円滑になることも [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/news/1486123960/

870 :ツール・ド・名無しさん:2017/02/04(土) 02:09:45.54 ID:lcVo+t+k
保冷専用ってのはストロー部分が高温に耐えられないとか多分そんな理由だろ。

ストロー部交換で哺乳タイプのにして欲しいな。

871 :ツール・ド・名無しさん:2017/02/04(土) 06:59:43.70 ID:qP9wPM0P
ばぶー

872 :865:2017/02/04(土) 07:59:06.45 ID:bWSiwXK6
米Amaでポチった。2週間以上かかりそうだ。

873 :ツール・ド・名無しさん:2017/02/04(土) 11:40:31.22 ID:W/Flj+aa
それディルドだぞ…

874 :ツール・ド・名無しさん:2017/02/27(月) 10:44:09.93 ID:6JO4Bm/R
高カロリーの菓子パンが出たようだが

875 :ツール・ド・名無しさん:2017/02/28(火) 22:01:40.10 ID:HsKn5Ycn
これか
http://pbs.twimg.com/media/C48aY__UcAEQRGb.jpg
http://pbs.twimg.com/media/C48aY_9UkAEhKqD.jpg
脂質もカロリー比で20%ぐらいしかないし、なかなかいいスペックだな

でもこの手のパンは走りながら食いづらいし、
袋内側についたシュガーグレイズがもったいないのがどうも気になる

何が言いたいのかというとやはりアンパンサイコー

876 :ツール・ド・名無しさん:2017/02/28(火) 22:20:10.79 ID:WpF8r8C4
ファミマのホイップメロンもおすすめ。500kcal超。

877 :ツール・ド・名無しさん:2017/02/28(火) 22:37:44.30 ID:HsKn5Ycn
脂質が高くない割りにカロリーが高いので
大きさどれくらいなのかと調べてみたら・・・

https://www.flickr.com/photos/35962451@N04/25913890402/in/dateposted-public/

でけぇ!!!!
なんだよこれ、いくらなんでもデカすぎだろwwwww

ジャージのポッケには到底入らんな

878 :ツール・ド・名無しさん:2017/02/28(火) 22:43:37.32 ID:SAjY/hnr
>>877
腹巻き代わりにジャージと腹の間に入れればおk

879 :ツール・ド・名無しさん:2017/02/28(火) 22:51:24.47 ID:s3SPSMhW
>>877
ワロタ

想像してたのと違うw

880 :ツール・ド・名無しさん:2017/02/28(火) 22:58:16.67 ID:oIQya230
>>877
クッソワロタw
トップチューブに巻いて置くしかねーな

881 :ツール・ド・名無しさん:2017/02/28(火) 23:21:31.94 ID:ZseVQ6A+
>>877
でかい(迫真

882 :ツール・ド・名無しさん:2017/02/28(火) 23:30:35.28 ID:whK/uLdI
>>878
殿、暖めておきました?

883 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/01(水) 19:56:56.75 ID:Qc/dSlhE
>>877
予想を超えたデカさだったwwwww

気になって自分でも調べたら
さらに大きさが実感しやすい画像見つけたよ
http://weekly.ascii.jp/elem/000/000/340/340247/0527nabe27_cs1e1_900x.jpg
チョコ無しの ロングクリームパン だけど大きさはおそらく同じのハズ

884 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/01(水) 20:31:35.81 ID:CLRgXlBq
ひも付けてサコッシュみたいにして持ち運べばいいんじゃないか

885 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/01(水) 21:31:29.94 ID:4ax0gML1
>>883
かわいい

886 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/01(水) 21:38:00.47 ID:4ax0gML1
>>875
もっとすげーのあったぞ!
http://i.imgur.com/md0Om5c.jpg
http://i.imgur.com/Iajl47p.jpg

http://i.imgur.com/MG01C8I.jpg

887 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/01(水) 21:59:55.63 ID:5+Opdujy
ヤマザキはなに?日本人を全員病気にしたいの?

888 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/01(水) 22:01:26.75 ID:itReRTOp
すごく体に悪そう(小並感)

889 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/01(水) 22:33:28.61 ID:rg6I26RK
>>886
何キロ走ればカロリーノルマを消費出来るんだよ?

890 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/01(水) 22:53:54.77 ID:SfcRsXzQ
例えるならキャッチャーミットとかラグビーボールの類いか・・・

891 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/02(木) 00:29:54.48 ID:rwBxGt5T
そりゃ脂質が多けりゃカロリーは高くなるだろ
脂質、たんぱく質、炭水化物のグラム当たりの熱量は決まってるんだからその比率と量でカロリーは決まる
あとは好み

892 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/02(木) 00:50:41.86 ID:em3cAzkI
アピデュラに突っ込んで取り出すときに笑いをかっさらえ

893 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/02(木) 17:28:14.52 ID:P4wsdmkQ
ブラックサンダーとウィダーゼリーとカロリーメイトが最強
羊羹もいいらしいけど

894 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/02(木) 21:54:43.49 ID:rgBANgmu
ブラックサンダーは、
・安い
・どこのコンビニでもほぼ置いてある
・1個で100kcalもある
とかなり高スペックなんだが脂肪分が多いのがちょっと・・・

カロリー全体の半分が脂肪によるものだからなぁ
運動強度低いならいいんだけど、高強度で走るなら脂肪の少ない羊羹に軍配があがるな

895 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/02(木) 23:45:52.51 ID:2pdDmNZy
チョコ溶けね?

896 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/02(木) 23:46:58.11 ID:IYtn5Awm
コンビニの大福餅を休憩時の楽しみにして走ってる。

897 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/03(金) 00:05:30.81 ID:nHWoVZBK
夏場はね…暑くなったらカロリーメイトか羊羹にする

898 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/03(金) 00:07:21.74 ID:D5oY478E
アクエリアスのかぶ飲みが最高

899 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/03(金) 01:52:11.22 ID:E3VsumMg
>>895
あと歯に詰まる

900 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/03(金) 03:09:50.46 ID:cmB6Q17O
カロリーメイト好きだけど喉が乾かない?
スポーツ羊羹食ったがあまり腹持ちしないから沢山必要

901 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/03(金) 03:51:02.46 ID:ODfYieqs
>>900
腹持ちで選ぶのは違う気がするんだが

902 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/03(金) 03:54:53.58 ID:cmB6Q17O
腹持ちっていう言い方が悪かったかも
すぐエネルギー切れになるから頻繁に食べないと持たない

903 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/03(金) 04:04:13.89 ID:ODfYieqs
>>902
俺は薄皮派だが、すぐエネルギー切れになんてならないけどなあ
朝昼晩の食事はちゃんと摂ってるか?

904 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/03(金) 04:14:09.21 ID:OtjOu3wk
基礎代謝とかが凄い人なのかも知れないぞ

905 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/03(金) 17:31:10.21 ID:XuyaIMRP
携帯性考えたら練羊羹ばっかだなぁ。

906 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/03(金) 17:41:49.59 ID:ODfYieqs
>腹持ち

食事代わりかよw
あんなもん幾つも続けて食ったら気持ち悪くなりそうなもんだが

907 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/03(金) 19:23:51.70 ID:ZJDJoqbx
腹持ちって言うか、
食べた感があるのは固形カロリーメイト。
ゼリーとか羊羹とかイマイチ食べた感じがしないが、
車上で乗りながら補給するには良いのかな?
今の所、そんな状況は俺には無縁だから、カロリーメイト一択。

908 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/03(金) 20:58:43.34 ID:zkhHu3nl
カロリーメイトは口の中の水分を全部持って行かれる。
補給食の総合評価では 薄皮アンパンがやはり王道

909 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/03(金) 22:06:52.50 ID:t/5TXAmt
でもバッグに非常食として突っ込んでおくのはカロリーメイト一択

910 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/04(土) 00:29:27.05 ID:5p7AoyoO
俺は婆ちゃんが握ってくれたオニギリだな
その婆ちゃんも死んで5年位経つけど…

911 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/04(土) 00:50:43.88 ID:b0ns/1dd
>>910
5年前のおにぎりなんかやめときなよ。お腹痛くなるよ!

912 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/04(土) 01:27:39.31 ID:Ft0rRIe3
食べた感じが欲しいなら
自転車降りてしっかり食え。

エネルギー補給でなら羊羹で十分。
但し手がベトつかないようにいい加減改良してほしい。

913 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/04(土) 03:00:45.47 ID:H55ANfcA
今どき素手で食ってる奴がいるんだ

914 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/04(土) 04:29:10.26 ID:/GaAbd++
>>913
素手でもベタ付かないパッケージなら分かるが、素手以外でどんな食べ方があるんだか

915 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/04(土) 10:47:45.24 ID:Ft0rRIe3
揚げ足レスには反応しなくてよろし

916 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/04(土) 11:26:04.12 ID:B1v0QzgI
>>915
お前が言うな

917 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/04(土) 11:53:26.86 ID:34eFbK35
>>916
お前も反応すんな

918 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/04(土) 13:05:58.21 ID:WVQsX3Mk
>>913
俺はパッケージごと食ってるぞ

919 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/04(土) 13:07:32.42 ID:YByzVbhc
エコですね

920 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/04(土) 13:49:47.21 ID:+nVRUOZp
きな粉棒を補助補給食にしてる異端です

921 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/04(土) 18:27:56.53 ID:px0J2Y1k
きなこ棒懐かしいな!
急に食べたくなった

922 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/04(土) 21:07:53.20 ID:fjLYoqxV
うまい棒の袋をパン!させて驚かせちゃうぞ

923 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/04(土) 22:24:00.88 ID:wjLP3tw5
俺のうまい棒の袋(隠語)

924 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/04(土) 22:31:13.68 ID:fuIV/fV+
そのミニカルパスしまえよ

925 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/05(日) 06:36:23.15 ID:23ShDeU1
>>914
俺は手袋して食べてるよ

926 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/05(日) 07:47:08.35 ID:gkn0gOrU
俺は手袋ごと食べてるよ

927 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/05(日) 13:07:14.96 ID:RQQz6Ny0
革手袋ならギリギリ食えそう

928 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/05(日) 16:12:21.45 ID:8xeP64jQ
チャップリンか

929 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/05(日) 17:12:10.87 ID:68aHPJfS
手袋がベタつく方が素手より嫌だわ

930 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/05(日) 18:46:24.50 ID:x9LdhYeq
どいつもこいつもヤマパンの皿狙いか・・・食パン売り切れるの速すぎだろヽ(`Д´)ノウワァァァン!!

931 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/05(日) 23:22:25.26 ID:yAC1cRpx
食パンにジャム挟んで一口サイズに6つ切りしてラップに包んだものを通勤時に摂るの便利

932 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/06(月) 00:07:28.32 ID:XaATge6u
家で朝食摂らんのか?
通勤に補給食は要らんやろ

933 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/06(月) 02:14:22.18 ID:C5K8KyLX
あまり寝起きに食えない
補給の練習にはなるw

934 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/06(月) 19:43:37.56 ID:Kv+YERIS
>>931
食パンの両端(耳?)にあんこをはさんで常備してるけど補給食としては最高だ
問題はこのパンがあんまり売ってない事だ
普通の食パンではさむと嵩張って困る

935 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/07(火) 03:30:31.29 ID:Jwrzl2Mq
羊羮が良いのなら
餡子でもいいんじゃないかな
https://www.imuraya.co.jp/goods/an/c-tsubu/300oan/
スポーツ羊羮じゃないけど、ぎゅっと握れば補給早そうだし

936 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/07(火) 12:05:31.57 ID:UXyiOEbO
ぐっと、かみしめてごらん〜♪

937 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/11(土) 01:12:32.04 ID:M6R5RRqB
>>936
ピロシキは油っこいから補給食にならへんやろ

938 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/11(土) 02:34:31.44 ID:Zcn/3JqW
>>935
gあたりのカロリー量はクリフバー並やな

939 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/11(土) 05:01:58.65 ID:1ZbfNaWQ
あんこは砂糖の塊みたいなもんだからな
こしあんはまさに砂糖そのものなのでつぶあんを常備してる
砂糖の塊なんで夏場でもなかなか傷まないのがいい

940 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/11(土) 15:35:13.17 ID:YAw8UhEg
歯が痛い・・・

941 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/11(土) 17:29:15.42 ID:srA0x1lo
歯磨くのすら面倒臭がる性格だが歯の激痛を半年我慢した上で抜歯してもらって以来毎日歯を磨くようになった

942 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/12(日) 02:49:43.33 ID:TPoZR369
そしてインプラント入れて
「やべぇ、いいカーボンフレーム買える値段じゃねぇか」となる

早めの治療はカーボンフレームに値する

943 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/12(日) 03:58:14.73 ID:tMi23NOv
より強く噛めるからカーボン導入するより早くなったりな

944 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/12(日) 15:03:08.54 ID:G1eV11x7
入れ歯に代えてカーボン買ってこそ

945 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/12(日) 15:51:37.08 ID:SkorRKnA
入れ歯をカーボンにすればいいんじゃね?

946 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/12(日) 20:09:36.23 ID:TPoZR369
じゃあフレームは金で作らなきゃな

947 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/12(日) 20:15:56.33 ID:BLRxxqX1
セラミックでお願いしまつ

948 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/14(火) 15:28:32.19 ID:y1/lufI5
金ないからレジンでいいや

949 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/25(土) 22:23:56.60 ID:Cux2nutx
マグネシウムを摂ると脚が攣らないの?
ニガリを多く含んだ粗塩なら1gで30mgくらいマグネシウムが摂れそうだけど、どうなんだろう

950 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/25(土) 22:57:42.37 ID:ZUBmF2XP
銅ではないだろうwww

951 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/25(土) 23:28:13.29 ID:+tKq5WHA
銅が不足すると貧血、白血球減少、骨異常が起こります。

952 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/26(日) 08:50:39.03 ID:Xs6rjEaR
マグオンじゃなくても、マグネシウム入りのサプリとかでいいと思うんだが

953 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/26(日) 09:14:31.73 ID:AubtyOr4
>>952
 サプリより前に普段の食生活を改善しろよ。
晩酌のつまみを1つ枝豆に変えるだけで、かなり増やせるぞ。

954 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/26(日) 09:21:01.36 ID:AubtyOr4
>>953追加
 朝食にひきわり納豆を追加でもよいか。
ひきわり納豆ならビタミンKも(ひきわりじゃない納豆より)多く取れるから、骨粗鬆症対策にもなるし。

955 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/26(日) 10:39:29.03 ID:Xs6rjEaR
こむら返り対策の話なんだが

956 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/26(日) 12:45:10.32 ID:20qpQIfH
>>955
グレープフルーツジュースを飲め! グレープフルーツはこむら返りを防ぐ

957 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/26(日) 21:09:48.19 ID:ZzNgAXLg
>>956
神父さん?

958 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/26(日) 22:25:27.46 ID:dxD+74HI
納豆はめちゃくちゃ食うわ
そのせいか分からないが基本どこも痛くならない

959 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/26(日) 22:53:44.09 ID:SZ/kRQbt
>>958
痛風で痛くなり泣きを見る。

960 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/27(月) 00:41:07.14 ID:dUAUZ7I8
ヴァームゼリー朝飲んだらめちゃくちゃ調子よかった

961 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/27(月) 12:57:50.58 ID:hi1j7sDd
俺は味の濃いスナック菓子を食うと脚が回るわ

962 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/28(火) 15:11:27.92 ID:L61gBqSU
ttp://imgur.com/4n1YjRJ.jpg
ttp://imgur.com/wlRM5Bx.jpg
ttp://i.imgur.com/sGXiwzA.jpg
ttp://imgur.com/mj8Lmdk.jpg
ttp://imgur.com/wlRM5Bx.jpg

963 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/28(火) 15:53:22.80 ID:zofdOaQ8
>>962
グロ

964 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/28(火) 19:55:21.76 ID:RsynfGio
カロリーメイトゼリーのフルーティーミルクがびっくりするほどうまかった。

965 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/28(火) 19:56:35.64 ID:7MkJghTu
>>964
>フルーティミルク

フルーチェを思い出した

966 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/28(火) 20:59:17.10 ID:4mZJyHmE
まさにその味かもな

967 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/29(水) 00:35:30.75 ID:qaT9u/F8
>>949
筋トレしてて最近腹筋がよくつるので
急いでにがりを飲んで、お通じが良くなってトイレで腹筋がさらにつって死にそうになった事はある。

968 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/29(水) 07:48:35.47 ID:lgeXgeta
痙攣防止マグネシウム補給にコレを試してみる
http://i.imgur.com/SEHO4EK.jpg

969 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/29(水) 08:47:42.90 ID:9cTSDYJJ
痙攣防止には炎熱サプリも効果あるよ

970 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/29(水) 22:31:34.11 ID:o8sp2cmt
>>955&>>959
 納豆はこむら返りにも痛風にもよい食事だぞ。
あえていうなら、カルシウムとタウリンを別の手段で補う必要があるというところか。

971 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/29(水) 23:33:39.67 ID:YGExrm3W
>>970
カルシウムは納豆もわりと含むよ
1パック50mg含有だから夕飯に6パックは食う俺は牛乳300mlぶんのカルシウムを摂取してることになる
ライド途中に休憩がてらのコンビニ補給では納豆巻きを買い占める
俺の通った後には納豆巻きは残らんぞハハハハハハ!

972 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/30(木) 03:36:23.79 ID:3cr75L3h
>>970
納豆って痛風に良いってマジで?
医者に止められているんだが。

973 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/30(木) 04:46:42.09 ID:VTh1Xqa/
>>972
いい訳がない。

974 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/30(木) 05:27:35.29 ID:Ehsusxb1
>>973
いい訳すんな!

975 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/30(木) 07:30:49.22 ID:+edzpx4b
>>971
 確かに納豆はカルシウムが多いんだけど、マグネシウムとのバランスが悪いんだな。

>>972
 納豆はプリン体が多いと言われているけど、筋肉の自壊の方が尿酸の供給源としてははるかに上。
さらに、ロード乗りは酸欠でエネルギー源が切れる寸前まで走るから、筋肉の自壊が多い傾向がある。
尿酸排出にはナトリウムを尿中に排出する必要があるけど、それにはカリウムが必要。
まぁ、カリウムやナトリウム等のミネラルはこむら返り対策でも必要だし、他にもビタミンB1や葉酸、タウリン不足等でも起きるので、納豆に海老(殻ごと)のセットが良そうな感じ。
そうそう、筋肉のエネルギー源は瞬発力を出す糖分と持久力を出す脂肪。
その辺を考えて食事と補給續を選択した方が良いね。

976 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/30(木) 07:35:04.53 ID:3cr75L3h
何が言いたいのか?

977 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/30(木) 14:31:54.15 ID:eF9Qg9Yz
長文野郎の宿命だな
伝わらなきゃ意味ない

978 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/30(木) 14:34:08.45 ID:pPv026I6
納豆はプリン。まで読んだ

979 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/30(木) 15:10:09.98 ID:SYOCrUIE
>>978
わろた

カラメルシロップあわねーだろうな、、

980 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/30(木) 15:21:44.16 ID:auwtKL3n
近所の豆腐屋が豆腐プリンを売ってたのを思い出した。
俺はアリだと思ったがいつの間にか消えていた。

981 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/30(木) 15:53:18.10 ID:ylm8yp9E
今でもあるみたい
http://www.mamemasa.co.jp/sp/shopping/?pid=1171519545-141179

982 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/31(金) 06:02:44.12 ID:JrKL6Kgs
相模屋とかが出してそうだが、
普通のスーパーにもたまに置いてる。

そして思ったよりはうまい

983 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/31(金) 06:38:29.60 ID:VlW+8WUU
>>976-977
 コミュニケーション能力付けないとニート一直線だぞ。

984 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/31(金) 06:41:38.11 ID:QKq1HkyR
相手に伝わらない長文しか書けないことをコミュニケーション能力が低いと言う

985 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/31(金) 08:43:38.43 ID:b7qwmbwH
朝練と称し、早朝に1時間程度走っているのですが、どうも途中でバテてしまうというか中弛みの時間帯があります。
乗る前にアミノバイタルを飲んで、塩飴を舐めながら走っているのですが、走る前に何か食べた方が良いのでしょうか?

986 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/31(金) 09:22:21.72 ID:lsdf/0tN
朝イチは必ず糖分取らんとパフォーマンスは上がんないよ。
バナナ位は摂っておいた方がイイ。

987 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/31(金) 12:19:16.90 ID:VfANHwz5
もっと重要なのは晩飯の量
牛肉を熱燗のツマミに米2合食べる

988 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/31(金) 12:42:21.28 ID:rjAMAk17
酒はねーわ

989 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/31(金) 15:48:32.12 ID:/qmU0H1K
>>985
ロードバイク乗りにとって必要なのは何よりも糖質だ
アミノバイタルじゃなくてウィダーインゼリーエネルギーあたりを取ったほうが
ずっと効くよ。まあバナナとか食パンでも良いからとりあえず食っとけ
あと塩飴なんて糖質も塩分もほんのチョトしか無いぞ。気休めにもならん

990 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/31(金) 17:10:48.96 ID:Gj2tfKUd
もっぱらチューハイか第三ですな!

991 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/31(金) 17:45:49.50 ID:erWT7eaD
Amazonで粉飴買って運動前に50~100g飲んでから出ればいい

992 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/31(金) 17:56:30.97 ID:zaCxac11
粉飴ってそれ砂糖…

993 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/31(金) 17:57:18.99 ID:9PWuXd9k
砂糖とデキストリンは別物だろ

994 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/31(金) 18:12:27.20 ID:QKq1HkyR
俺は結晶パラチノース50g摂ってる

995 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/31(金) 18:27:44.34 ID:Ri1kXH0b
粉飴を適当なジュースに溶いて、自作エナジージェルとしてソフトフラスクに入れて携行してる

996 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/31(金) 20:10:26.97 ID:z2wNVZ+U
俺はアクエリに100g溶かしてボトルに入れた事ある
必死で走ってりゃ味とか気にならないな

997 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/31(金) 20:12:05.48 ID:1sVTKZdp
お汁粉最強伝説

998 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/31(金) 20:50:37.63 ID:u9ZKExOi
お汁粉ってさ、粉じゃないのになんでお汁粉って言うの?
おかしくね?

999 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/31(金) 21:06:07.08 ID:9LFmnZ6R
>>998
本来の名前は、餡の汁の中に子(美)として餅を入れるので餡汁子餅
略して汁子、これが転じて汁粉になったと言われてる

1000 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/31(金) 21:28:10.10 ID:bPykv0B/
へえー

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 322日 23時間 8分 42秒

1002 :1002:Over 1000 Thread
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